Bienestar con mirada propia, calma real y lugares que apetece descubrir
Wellna 2020 reúne guías, rituales, lecturas y experiencias wellness para cuidar cuerpo, mente y forma de vivir con más criterio, más belleza y menos ruido.
El domingo sin resaca: ritual de cierre semanal
Cuerpo & Mente · Recuperación · Descanso El domingo sin resaca no consiste en exprimir el fin de semana hasta el final, sino en cerrarlo con suficiente suavidad para que…
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Spas en Cádiz donde el Atlántico se mezcla con circuitos termales, baños árabes y hoteles de calma lenta junto a la Costa de la Luz
Spas · Cádiz Cádiz pide una selección de spas con mirada amplia: la capital tiene agua urbana frente a la playa de la Victoria, pero la Costa de la Luz…
Qué es el wellness realmente: el concepto original, el problema de la industria y cómo Wellna lo entiende
Wellna · Sobre este proyecto El wellness nació en 1959 como un concepto médico preciso: el bienestar positivo, no como ausencia de enfermedad sino como estado activo de florecimiento. En…
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Rituales de calma · Atención y foco La concentración no es fuerza de voluntad — es un recurso cognitivo limitado que se agota con el uso y se recupera con…
Duchas de contraste, cuales son sus beneficios
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Microblading: qué es realmente, cuánto dura y qué conviene saber antes de hacértelo
Belleza · Procedimientos semipermanentes El microblading no es maquillaje semipermanente — es un tatuaje. La diferencia no es semántica: el pigmento se deposita bajo la piel con microagujas, no sobre…
Bulimia nerviosa: qué es, qué la provoca y cómo pedir ayuda sin vergüenza (con una guía suave y realista)
Cuerpo & Mente · Trastornos de la conducta alimentaria La bulimia nerviosa no es falta de fuerza de voluntad. Es un trastorno serio que puede convertir la comida en refugio,…

