Es una técnica de masaje ayurvédico que utiliza pequeñas bolsitas llenas de hierbas medicinales, llamadas pindas, para aplicar calor y presión en puntos específicos del cuerpo.
Esta técnica de masaje se originó en India hace miles de años y se ha utilizado desde entonces para aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar la circulación.
¿Qué es el masaje con pindas?
El masaje con pindas, también conocido como «swedana«, es una técnica de masaje ayurvédico que utiliza pequeñas bolsas de tela rellenas de hierbas medicinales y aceites.
Estas bolsas, llamadas pindas, se calientan en aceite caliente y se aplican al cuerpo en movimientos suaves y circulares, tratando de este modo dolores musculares y articulares, reduciendo el estrés, mejorando la circulación sanguínea y linfática y promoviendo la relajación general del cuerpo y la mente..
Para un óptimo resultado se realiza en una habitación caliente y húmeda, similar a un baño de vapor, para ayudar a abrir los poros de la piel y permitir que los aceites y hierbas penetren en la piel y los músculos con mayor facilidad.
Beneficios del masaje con pindas
- Alivia el estrés y la ansiedad
Las hierbas y especias que se utilizan para elaborar las pindas tienen propiedades calmantes y relajantes contribuyen a calmar la mente y el cuerpo, que junto con la presión suave que se aplica durante el masaje, libera la tensión muscular y promover una sensación general de relajación.
- Mejora la circulación sanguínea
La aplicación de calor y presión durante el masaje dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo a los músculos y tejidos blandos, mejorando la entrega de oxígeno y nutrientes a las células y mejorando la eliminación de residuos y toxinas del cuerpo.
- Alivia el dolor muscular y articular
El calor y presión durante el masaje alivia la inflamación y reduce el dolor y la rigidez en las articulaciones. Las hierbas y especias utilizadas en las pindas tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
- Mejora la calidad del sueño
La relajación y la reducción del estrés que se producen durante el masaje mejora la calidad y duración del sueño, al utilizar hierbas y especias como la lavanda y la manzanilla, que tienen propiedades sedantes que ayudan a promover el sueño.
- Estimula el sistema linfático
El sistema linfático es responsable de la eliminación de toxinas y residuos del cuerpo, y la estimulación de este sistema contribuyen a mejorar la función inmunológica y reducir la inflamación. La presión suave y la aplicación de calor durante el masaje estimulan el sistema linfático y mejoran la eliminación de toxinas y residuos del cuerpo.
