Yoga · Girona
Girona tiene más salas de yoga de las que caben en esta lista, pero la mayoría no acaba de ser una sala de yoga: son centros que ponen la palabra ioga en la puerta y detrás tienen una consulta. Las cinco de aquí son lo contrario. Una enseña únicamente el método Iyengar desde un cuarto piso de la Rambla con vistas al Onyar y ha sacado ya tres profesores titulados de entre sus alumnos. Otra practica en Montilivi con la respiración y los sutras como estructura de cada clase. Y tres son escuelas pequeñas de barrio, con una profesora al frente, que llevan años funcionando por el boca a oreja.
Cinco espacios de yoga en la ciudad de Girona, del Barri Vell a Montilivi. Iyengar con material completo de pared, Hatha Vinyasa con pranayama y meditación, y salas pequeñas con grupos por niveles y corrección individual.
📍 Girona ciudad
✦ 5 espacios seleccionados
🕐 Actualizado: 2026
◎ Iyengar · Hatha · Vinyasa · Pranayama · Meditación
En este artículo
Qué tipo de escuela buscas
Iyengar si necesitas precisión, apoyos y una progresión medida. Hatha Vinyasa si quieres que la clase fluya con la respiración. Y sala de barrio si lo que buscas es que la profesora te conozca por el nombre y te corrija sin que se lo pidas.
✦ Consejo Wellna
En Girona conviene mirar el horario tanto como el estilo. Espai de Ioga funciona con tarifa plana y horarios abiertos, así que entras a cualquier clase sin avisar, y eso lo convierte en la mejor opción si tu semana cambia mucho o si viajas por trabajo. 108 Yoga Room tiene aplicación de reservas con cancelación flexible, que resuelve el mismo problema por otra vía y además tiene aparcamiento fácil, algo poco habitual en esta ciudad. Las tres salas pequeñas funcionan al revés: grupos cerrados, plazas contadas y contacto por teléfono, así que si te interesa alguna conviene llamar en septiembre y no en noviembre. Si vienes de una lesión o de una espalda delicada, el Iyengar de la Rambla y la sala de Vista Alegre son las dos que más material de apoyo tienen y donde la corrección postural pesa más que el ritmo.
◎
Si quieres precisión y apoyos
Espai de Ioga enseña únicamente Iyengar, con cuerdas, bancos, sillas, tacos y vendas, y una sala de cien metros con vistas al Onyar.
🌊
Si quieres que la clase fluya
108 Yoga Room trabaja Hatha Vinyasa apoyado en los sutras, con pranayama y meditación dentro de la sesión y un equipo de varias profesoras.
🏛️
Si tu horario no es estable
La tarifa plana de la Rambla y la aplicación de reservas de Montilivi son las dos vías para practicar sin quedarte atado a un grupo fijo.
🕉️
Si prefieres la sala pequeña
Vista Alegre, Aditya y la sala de Bailèn trabajan con grupos cortos y una sola profesora al frente, con plazas limitadas por curso.
📞
Si el centro no tiene web
Tres de estas cinco escuelas no publican horarios en internet. No es descuido: llenan por recomendación y las plazas se cierran por teléfono.
Los cinco, de un vistazo
Para elegir por método, por tamaño de grupo y por cómo de flexible necesitas que sea tu horario.
| Espacio | Enfoque principal | El detalle que lo define |
|---|---|---|
Espai de Ioga | Iyengar en exclusiva | Tarifa plana con horario abierto y tres alumnos suyos ya titulados como profesores |
108 Yoga Room | Hatha Vinyasa · Pranayama · Meditación | Dos salas, equipo de varias profesoras y reserva por aplicación |
Centre de Ioga Vista Alegre | Hatha · Vinyasa · Trabajo con soportes | Mucho material de apoyo y corrección postural constante |
Aditya amics del ioga | Grupos por niveles | Sala pequeña del Eixample con clases separadas por nivel |
Yoga Studio | Yoga pausado · Respiración | Práctica sin exigencia gimnástica y sesión de prueba gratuita |
Los cinco espacios. Con criterio.
Del método más exigente de todos, enseñado con cuerdas de pared en un cuarto piso de la Rambla, a las salas de barrio donde se practica desde hace años sin que internet se haya enterado.
Espai de IogaIyengar en exclusiva · Tarifa plana · Horarios abiertos · Sala de 100 m² · Rambla
Es la escuela más definida de Girona y lo es porque enseña una sola cosa. David fundó el centro para dar Iyengar con el rigor que el método pide y desde 2013 lo hace en un cuarto piso de la Rambla de la Llibertat, junto al Pont de Pedra, en un local reformado a propósito: cien metros de parquet, aire acondicionado, vestuarios amplios, una salita para tomar un té antes o después, y las vistas al Onyar entrando por las ventanas. El material está completo, que en Iyengar no es un detalle sino la mitad del método: cuerdas de pared, mantas, cinturones, tacos, sillas, bancos y vendas para los ojos. Su forma de enseñar prioriza que cada alumno aproveche la clase, modificando la postura con los apoyos que hagan falta, y el resultado más medible es que tres personas que empezaron allí tienen ya el título oficial de profesor. Funciona con tarifa plana y horario abierto: entras a la clase que te venga bien sin avisar. Encaja si arrastras una lesión, si te importa la técnica o si tu semana nunca es igual.
Rambla de la Llibertat 6, 4t · 17004 Girona · junto al Pont de Pedra
Tarifa plana con horarios abiertos · mañanas, mediodía y tardes
Material de pared completo · clases de iniciación · talleres con profesorado invitado
108 Yoga RoomHatha Vinyasa · Pranayama · Meditación · Dos salas · Montilivi
108 es la otra sala grande de la ciudad y la que más equilibra el trabajo físico con lo que viene después. Xavi Punsola apoya sus clases de Hatha Vinyasa en los sutras de Patanjali y estructura la sesión en tramos: primero mover el cuerpo, luego una práctica de pranayama, después trabajo con el sonido y al final el silencio. No trabaja solo, y esa es una de las cosas que más repiten sus alumnos: hay varias profesoras con estilos distintos, así que es fácil encontrar la que encaja contigo sin cambiar de centro. El local tiene dos salas de buen tamaño y está en Montilivi, un barrio a las afueras del centro donde, dicho por ellos mismos, siempre hay sitio para aparcar, lo cual en Girona vale su peso. Las reservas se gestionan por aplicación y se puede cancelar y mover una clase a otro horario. Encaja si quieres una práctica completa sin quedarte atado a un grupo fijo, y si te interesa la parte meditativa tanto como la postura.
Avinguda de Montilivi 33 · 17003 Girona · con aparcamiento en la zona
Tardes de lunes a viernes y mañanas de martes y jueves
Equipo de varias profesoras · reserva y cambio de clase por aplicación
Centre de Ioga Vista AlegreHatha · Vinyasa · Trabajo con soportes · Grupos cortos · Centro
Vista Alegre es una sala pequeña del centro de Girona con una profesora al frente, Imma, y un segundo profesor que entra algunas semanas. Lo que sus alumnos describen siempre es la misma combinación: mucha profundidad técnica, mucho material de apoyo y una corrección postural que llega antes de que la pidas. Trabaja Hatha y Vinyasa y adapta el nivel a cada persona dentro del mismo grupo, de modo que conviven quien empieza y quien lleva años sin que la clase se rompa. El horario es partido y desigual según el día, con franjas de mañana en unos días y solo de tarde en otros, lo que da idea de que los grupos se arman según quién puede. No publica horarios ni tarifas en internet, así que aquí no vamos a inventarlos: la vía es llamar. Encaja si prefieres una sala donde la profesora te conozca y donde la técnica pese más que el ritmo.
Carrer Doctor Pascual i Prats 22 · 17004 Girona · centro
Horario partido y variable según el día · consultar por teléfono
Grupos cortos con niveles mezclados · abundante material de apoyo
Aditya amics del iogaGrupos por niveles · Sala pequeña · Eixample de Girona
Aditya lleva el nombre de una asociación más que de un negocio, y funciona bastante así. Es una sala pequeña de la calle Juli Garreta, en el Eixample, a pocos minutos andando de la estación, donde las clases se organizan por niveles y los grupos son cortos a propósito. Quienes practican allí destacan la conciencia del cuerpo y del espacio como el hilo de la enseñanza, más que la secuencia física, y describen las clases como aptas para cualquiera pero sin rebajar el contenido. No publica cuadro horario ni tarifas en internet y no siempre figura el horario de apertura, así que hay que preguntar directamente, y conviene hacerlo al empezar el curso porque las plazas por nivel son limitadas. Encaja si quieres avanzar dentro de un grupo de tu mismo nivel en lugar de mezclarte con quien lleva un mes.
Carrer Juli Garreta 22 · 17002 Girona · Eixample, cerca de la estación
Horarios y plazas por teléfono · grupos organizados por nivel
Sala pequeña · plazas limitadas por curso · sin web propia
Yoga StudioYoga pausado · Respiración · Grupos muy cortos · Sesión de prueba · Bailèn
La sala de Esther, en un segundo piso de la calle Bailèn, es la más pequeña de las cinco y la que mejor define a quién se dirige. Sus alumnos la describen con una frase que vale como declaración de intenciones: aquí se practica yoga sin excesos gimnásticos. La clase avanza despacio, con la respiración integrada en cada postura en lugar de añadida al final, y el objetivo declarado es salir descansado en vez de agotado. Los grupos son de muy pocas personas y hay sesión de prueba gratuita, que es la forma más honesta de comprobar si ese ritmo es el tuyo antes de comprometerte. El horario es amplio y partido de lunes a viernes, con mañanas y tardes. No hay web ni tarifas publicadas, así que el contacto es directo. Encaja si otras clases te han parecido demasiado exigentes, si vuelves después de un parón largo o si nunca has practicado y te intimida entrar en una sala llena.
Carrer Bailèn 8, 2n · 17002 Girona
De lunes a viernes, mañanas y tardes · cerrado fines de semana
Sesión de prueba gratuita · grupos muy cortos · sin web propia
Preguntas frecuentes
Lo que conviene saber antes de reservar una primera clase de yoga en Girona.
Q ¿Dónde se practica yoga Iyengar en Girona?
En Espai de Ioga, en la Rambla de la Llibertat, que enseña ese método en exclusiva y tiene el material de pared completo que la práctica requiere. Vista Alegre también trabaja mucho con soportes y corrección postural, aunque no se presenta como escuela de método único. Si vienes de una lesión, cualquiera de las dos es mejor punto de partida que una clase de ritmo continuo.Q ¿Por qué tres de estos centros no tienen página web?
Porque llenan sin ella. Son salas de una sola profesora, con grupos cortos y plazas contadas, que se sostienen por recomendación de sus propios alumnos. En estos casos no publicamos horarios ni tarifas, porque los centros no los hacen públicos y preferimos no inventarlos. La vía es llamar, y conviene hacerlo al empezar el curso.Q ¿Puedo practicar sin atarme a un grupo fijo?
Sí, en dos de los cinco. Espai de Ioga funciona con tarifa plana y horarios abiertos, de modo que puedes entrar a cualquier clase sin avisar. 108 Yoga Room gestiona las reservas por aplicación y permite cancelar y mover una sesión a otro horario. Las otras tres trabajan con grupos cerrados por curso, así que ahí sí hay que comprometerse a un día y una hora.Q ¿Se dan clases en inglés en Girona?
En parte. 108 Yoga Room tiene profesorado que guía en inglés y alumnado extranjero habitual, y Espai de Ioga recibe también a residentes internacionales. Las salas pequeñas trabajan sobre todo en catalán y castellano. En cualquier caso avisa al reservar, porque una cosa es que la profesora hable inglés y otra que la clase entera se guíe en dos lenguas.Q ¿Qué conviene preguntar antes de apuntarse?
Cuántas personas hay por clase, si el grupo es cerrado por curso o admite incorporaciones, qué formación tiene quien va a enseñarte, si hay material en la sala o hay que llevarlo y si puedes recuperar sesiones perdidas. Y si arrastras una lesión, dilo antes de la primera clase: en salas pequeñas eso cambia la sesión desde el primer día.Dónde encontrarlos
Cuatro en el centro de Girona, entre la Rambla, el Eixample y la zona de la estación, y una quinta en Montilivi, a las afueras y con aparcamiento.
Actualizado: 2026 · Wellna · Selección editorial
Comunidad Wellna
Si has probado alguno de los lugares que aparecen en esta guía, tu experiencia puede ayudar mucho más de lo que parece.
A veces una guía orienta. Un comentario honesto termina de aclarar la decisión.
Si conoces alguno de estos espacios, puedes contar cómo fue: qué ambiente encontraste,
qué te gustó de verdad, en qué momento te acompañó mejor o qué detalle conviene saber antes de ir.
No hace falta escribir mucho. Unas líneas claras, reales y cuidadas pueden ayudar a otra persona a elegir con más criterio y más calma.
✦ experiencia real
✦ opinión útil para otros lectores
✦ comentario breve o detallado
