Cuerpo & Mente


Cuerpo & Mente · Evidencia y práctica

El cuerpo y la mente no funcionan por separado — y la mayoría de lo que se publica sobre salud física y mental mezcla evidencia real con opinión sin distinguirlas. Wellna lo distingue.

Artículos sobre fisiología del ejercicio, salud hormonal, sueño, gestión del estrés y bienestar emocional — con mecanismos explicados, estudios nombrados y conclusiones honestas sobre lo que funciona y lo que no.

Nuestros artículos sobre Cuerpo & Mente

Hipopresivos: qué son realmente, qué tiene evidencia y qué afirmaciones conviene cuestionar

Cuerpo & Mente · Salud pélvica y postural Los hipopresivos tienen beneficios…

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Acupuntura: qué tiene evidencia real, el enigma de la acupuntura sham y cómo elegir con criterio

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¿Eres infiel… o estás desconectándote? Test de claridad (sin juicio) para entenderte

Cuerpo & Mente · Pareja Actualizado: marzo 2026 12-15 min lectura Test…

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Pseudología fantástica: por qué algunas personas mienten de forma compulsiva y cómo distinguirlo de la fantasía

Cuerpo & Mente · Psicología Todos mentimos. La investigación de Bella DePaulo…

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Cómo detectar que te están mintiendo: señales útiles sin volverte paranoico/a (y qué hacer con lo que intuyes)

Cuerpo & Mente · Comunicación Actualizado: marzo 2026 ~12–16 min de lectura…

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Los 10 trastornos y síndromes mentales más “misteriosos”: cuando la mente crea realidades extrañas (pero explicables)

Cuerpo & Mente · Curiosidad clínica Actualizado: 2026 ~12–15 min de lectura…

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Depresión enmascarada: cuando la persona funciona bien por fuera y sufre por dentro

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Acompañar a alguien con ansiedad: qué ayuda, qué empeora y cómo cuidarte mientras cuidas

Cuerpo & Mente · Relaciones y bienestar Cuando alguien cercano tiene ansiedad,…

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