Yoga · Soria
Soria tiene cuarenta mil habitantes y una escena de yoga que no le corresponde por tamaño. En un local de la calle Fueros enseña un hombre que conoció el yoga en los años setenta y empezó a dar clases en 1982, cuando en España la práctica era casi una rareza; hoy comparte la sala con su hija, que añade Ashtanga, Power y Yin. En la calle Numancia hay una shala dedicada al Ashtanga en su formato tradicional, la única de la provincia, abierta los siete días de la semana y con una web que explica el linaje desde Krishnamacharya. Y en una entreplanta de la calle Tejera, una escuela colegiada enseña yoga clásico y meditación desde hace más de una década. Tres salas en el centro, y las tres a diez minutos andando entre sí.
Hatha en la tradición Sivananda y Ashtanga primera serie, Power y Yin en la calle Fueros, Ashtanga estilo Mysore con meditación y pilates en Numancia, y yoga clásico con mantras y meditación en la calle Tejera.
📍 Soria capital
✦ Tres escuelas
🕐 Actualizado: 2026
◎ Hatha · Ashtanga Mysore · Power · Yin · Meditación
En este artículo
Qué tipo de yoga necesitas
Para una ciudad de este tamaño, la variedad es notable y la elección real está clara. Si buscas una práctica clásica, pausada, con la respiración y la relajación tratadas como parte del método, hay dos escuelas de tradición Hatha. Si quieres algo exigente y con estructura, y no te importa madrugar y aparecer varios días por semana, hay una shala de Ashtanga en formato tradicional. Y si tu horario es imposible, mira el cuadro antes que el estilo: una de las tres abre de diez de la mañana a diez de la noche y otra los siete días.
✦ Consejo Wellna
Aprovecha que aquí se puede probar sin pagar. Una de las tres escuelas ofrece dos clases sin compromiso antes de decidir, que es más generoso que la clase suelta habitual y suficiente para saber si el estilo y el profesor te encajan. Y si te tienta el Ashtanga tradicional, ten en cuenta dos cosas antes de comprometerte: la práctica empieza durando unos cuarenta y cinco minutos y se va alargando sola conforme avanzas en la secuencia, así que no te asustes si al principio parece poco; y los días de luna llena y luna nueva no hay clase, por respeto a la tradición del linaje, lo que significa dos huecos al mes al calcular si te compensa el bono.
◎
Calle Fueros · Hatha · Ashtanga · Power · Yin
YUG Estudio de Yoga · padre e hija, con dos clases de prueba sin compromiso.
✦
Numancia · Ashtanga estilo Mysore · Pilates · Meditación
Tarashala · la única shala de Ashtanga tradicional de la provincia, abierta a diario.
🌿
Calle Tejera · Yoga clásico · Mantras · Meditación
Escuela de Yoga Soria · profesorado colegiado y más de una década de recorrido.
Las tres, de un vistazo
Ordenadas por calle y por lo que de verdad las separa: el método, la trayectoria y la puerta de entrada.
| Escuela | Enfoque principal | El detalle que la define |
|---|---|---|
YUG Estudio de Yoga |
Hatha · Ashtanga primera serie · Power · Yin | Su profesor enseña desde 1982 y ofrece dos clases de prueba |
Tarashala |
Ashtanga estilo Mysore · Meditación · Pilates · Movimiento consciente | Abre los siete días, incluidos sábados y domingos |
Escuela de Yoga Soria |
Yoga clásico · Meditación · Mantras · Conferencias | Profesorado colegiado dentro de una escuela con maestro y linaje |
Las tres escuelas. Con criterio.
De la calle Fueros a Numancia y de ahí a la Tejera. Tres salas del centro de Soria donde el yoga se enseña como oficio, con profesorado que lleva décadas o que se ha formado dentro de un linaje que se puede nombrar.
YUG Estudio de Yoga · Calle Fueros
Hatha · Ashtanga primera serie · Power · Yin · Todos los niveles
César Sanz conoció el yoga en los años setenta, cuando en España lo practicaban cuatro personas, y empezó a dar clases en 1982, primero en Madrid y después en Tenerife. Se dedicó un tiempo a otras cosas, entre ellas la fotografía, y retomó la enseñanza hace una década. Enseña Hatha en la línea de Sivananda, cuya frase preferida resume bien la casa: un gramo de práctica pesa más que una tonelada de teoría. Su hija Yamina da clase con él y añade el resto del cartel, con Ashtanga primera serie, Power y Yin, de modo que la escuela cubre desde lo más pausado hasta lo más exigente sin salir de la misma sala. Se trasladaron hace poco a un local más amplio y céntrico en la calle Fueros. Ofrecen dos clases sin compromiso para probar, y las sesiones se adaptan al perfil de cada grupo: no hace falta forma física, hace falta ir.
C/ Fueros de Soria, 3 · 42003 Soria
Martes y jueves de 10:00 a 22:00; lunes y miércoles por la tarde
Dos clases de prueba sin compromiso antes de decidir
Tarashala · Numancia
Ashtanga estilo Mysore · Meditación · Pilates · Movimiento consciente · Talleres
Es la única shala de la provincia dedicada al Ashtanga tal como se enseña en Mysore, y eso en una capital de este tamaño es casi una anomalía. La llevan dos profesionales y funciona con el método tradicional: cada persona practica su parte de la secuencia por su cuenta, a su ritmo, mientras el profesor acompaña de forma individual y va introduciendo posturas nuevas solo cuando la anterior está integrada. La práctica empieza durando unos cuarenta y cinco minutos y se alarga sola conforme avanzas, y se fomenta memorizar la serie, que es lo que acaba convirtiéndola en una práctica introspectiva en lugar de una clase dirigida. Junto al Ashtanga hay meditación, pilates y trabajo de movimiento consciente. Abre los siete días de la semana, incluidos sábados y domingos, y respeta los días de luna llena y luna nueva sin práctica.
C/ Numancia, 47 · 42001 Soria
Abierta los siete días de la semana, fines de semana incluidos
Sin práctica en luna llena ni luna nueva, por tradición del linaje
Escuela de Yoga Soria · Calle Tejera
Yoga clásico · Meditación · Mantras · Conferencias · Todos los niveles
Una entreplanta en la calle Tejera, muy céntrica, donde Camino Muguerza enseña desde 2011 y está colegiada dentro de una escuela con maestro, linaje y estructura formal. Esa pertenencia es lo que define la casa: no se improvisa un estilo propio, se transmite una enseñanza recibida, con un cuerpo doctrinal declarado y un colegio de profesorado detrás que la respalda. Las clases son de yoga clásico con técnicas yóguicas, trabajadas de forma sencilla y a la vez profunda, y la meditación tiene peso propio en el programa en lugar de quedar reducida a los últimos minutos. Complementan las sesiones regulares con mantras y con conferencias a lo largo del curso. Es la opción más tradicional de las tres, y probablemente la mejor si lo que buscas es entender el yoga además de practicarlo.
C/ Tejera, 22, entreplanta · 42001 Soria
Horario de mañana y de tarde; conviene consultar el cuadro del curso
Profesorado colegiado, con más de una década enseñando en la ciudad
Preguntas frecuentes
Lo que conviene resolver antes de elegir escuela en la ciudad.
Q ¿Dónde hacer yoga en Soria?
En tres escuelas del centro. YUG Estudio de Yoga, en la calle Fueros, con Hatha, Ashtanga primera serie, Power y Yin. Tarashala, en Numancia, dedicada al Ashtanga en formato tradicional y abierta los siete días. Y la Escuela de Yoga Soria, en la calle Tejera, con yoga clásico, meditación y mantras. Las tres están a poca distancia andando entre sí.Q ¿Puedo probar una clase antes de apuntarme?
Sí, y en un caso con bastante generosidad. YUG ofrece dos clases sin compromiso antes de que decidas si quieres continuar, lo que da margen suficiente para probar dos estilos distintos o dos profesores. En las otras dos conviene escribir o pasarse por el centro para preguntar por la clase de prueba y por el cuadro de horarios del curso en marcha.Q ¿Qué es el Ashtanga estilo Mysore?
Es la forma tradicional de practicar Ashtanga, llamada así por la ciudad del sur de la India donde se enseña. Cada persona practica su parte de la secuencia por su cuenta, a su ritmo, mientras el profesor acompaña de forma individual con ajustes y correcciones e introduce posturas nuevas cuando estás preparado. Se memoriza la serie, así que al principio cuesta más y después se sostiene solo. En Soria lo encontrarás en Tarashala.Q ¿Por qué algunas escuelas no dan clase en luna llena?
Es una costumbre del linaje original del Ashtanga, tal como se transmitió en Mysore: los días de luna llena y luna nueva no se practica. Las escuelas que siguen el método de forma tradicional la respetan, y conviene saberlo antes de comprar un bono mensual, porque supone dos días sin clase al mes. No afecta al resto de estilos ni al resto de escuelas de esta guía.Q ¿Qué conviene preguntar antes de apuntarse?
Pregunta cuántas personas hay por clase, qué formación tiene quien imparte y de qué escuela o maestro procede, si se recuperan las sesiones perdidas y si el bono caduca. En Soria añade una más: qué pasa en verano, porque en ciudades de este tamaño la programación se reduce bastante en julio y agosto y conviene saberlo antes de pagar un curso completo.Dónde encontrarlas
Las tres en el centro de Soria, entre la calle Fueros, Numancia y la Tejera, a poca distancia andando.
Comunidad Wellna
Si has probado alguno de los lugares que aparecen en esta guía, tu experiencia puede ayudar mucho más de lo que parece.
A veces una guía orienta. Un comentario honesto termina de aclarar la decisión.
Si conoces alguno de estos espacios, puedes contar cómo fue: qué ambiente encontraste,
qué te gustó de verdad, en qué momento te acompañó mejor o qué detalle conviene saber antes de ir.
No hace falta escribir mucho. Unas líneas claras, reales y cuidadas pueden ayudar a otra persona a elegir con más criterio y más calma.
✦ experiencia real
✦ opinión útil para otros lectores
✦ comentario breve o detallado
