Yoga · Logroño
Logroño tiene la primera escuela de yoga de La Rioja —fundada en 1985— cuyos profesores se han formado en India durante largas estancias en los ashrams más prestigiosos del mundo, con 900 horas anuales de enseñanza desde entonces. Tiene un centro fundado en 2018 donde Inma Sánchez construyó un espacio donde se respira paz desde que cruzas la puerta. Tiene un estudio de yoga aéreo con grupos de doce personas como máximo y correcciones individuales en cada clase. Y tiene un centro que combina yoga con coaching y PNL para quien quiere que la práctica cambie algo más que la postura. En Logroño, el yoga tiene raíces profundas.
Cinco espacios seleccionados donde el yoga en Logroño tiene trayectoria e identidad propia: cuarenta años de formación en India, yoga aéreo con grupos reducidos, Hatha clásico con retiros, Yin con meditación y el yoga integral que conecta cuerpo, mente y desarrollo personal.
📍 Logroño ciudad
✦ 5 espacios seleccionados
🕐 Actualizado: 2026
◎ Webs verificadas
En este artículo
Qué tipo de yoga buscas
Cuarenta años de tradición india o yoga aéreo en grupos de doce: Logroño tiene los dos extremos.
✦ Consejo Wellna
La Escuela Ananda en la Calle María Teresa Gil de Gárate 72-74 tiene una credencial que ningún otro centro de yoga de La Rioja puede presentar: es el primer centro de yoga fundado en la región (1985), sus profesores —José Luis Argaiz y Violeta Gil— se han formado durante largas estancias en India desde 1982 en los institutos más prestigiosos del mundo (The Yoga Institute de Mumbai fundado en 1918, el Shivananda Ashram de Rishikesh, el Kaivalyadhama Yoga Institute), y llevan 900 horas anuales de enseñanza desde la fundación. Eso son más de 30.000 horas de enseñanza acumuladas. Las reseñas hablan de José y Violeta como maestros de vida, y de la escuela como un lugar familiar y acogedor. Para quien en Logroño quiere la mayor profundidad en la tradición del yoga con los profesores de mayor trayectoria de la región: Ananda es insustituible.
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Si buscas el yoga más arraigado en la tradición india
Escuela Ananda (C/ Mª Teresa Gil de Gárate 72-74): fundada 1985, José Luis Argaiz y Violeta, formados India desde 1982. 900h/año enseñando. Primer centro yoga La Rioja. Viajes a India en grupo. yogaanandalogrono.es.
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Si buscas yoga aéreo con grupos pequeños
Fly with Paloma (C/ Juan Lobo 2, 1°): yoga aéreo + Hatha + Yin + Vinyasa, máx. 12 personas, correcciones individuales, ambiente acogedor. Paloma formada en yoga aéreo, Hatha y Vinyasa. Muy bien valorado.
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Si buscas un espacio de paz con biodanza y meditación
Samadhi Yoga (Av. Gran Vía Juan Carlos I 51, Inma Sánchez, desde 2018): Hatha + Vinyasa + Yin + Nidra + Biodanza + yoga niños. Espacio creado con cariño donde se respira paz desde la entrada. samadhicentrodeyoga.wordpress.com.
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Si buscas yoga + coaching + desarrollo personal
Centro Lo Esencial (C/ Javier Martínez Laorden 3, Enrique Visairas): Yoga Integral + coaching + PNL. Sistema de ventilación con filtrado y renovación de aire propio. Para quien quiere que el yoga cambie también su vida fuera de la esterilla.
Los cinco, de un vistazo
Para orientar la elección antes de la primera clase.
| Espacio | Estilo | Zona | Trayectoria | Ideal para |
|---|---|---|---|---|
Escuela Ananda | Hatha · Terapéutico · Meditación · Integral | Mª Teresa Gil de Gárate 72 | Desde 1985 · India | Mayor tradición India · José y Violeta |
Samadhi Yoga | Hatha · Vinyasa · Yin · Nidra · Biodanza | Gran Vía Juan Carlos I 51 | Desde 2018 · Inma | Espacio de paz · biodanza · yoga niños |
Essence Studio Yoga | Hatha · Vinyasa · Retiros · Cristina | C/ Sagasta 8 | Trayectoria probada | Grupos reducidos · corrección · retiros |
Fly with Paloma | Yoga aéreo · Hatha · Yin · Vinyasa | C/ Juan Lobo 2 · 1° | Paloma certificada | Yoga aéreo · máx 12 personas · singular |
Centro Lo Esencial | Yoga Integral · Coaching · PNL | Javier Martínez Laorden 3 | Enrique Visairas | Yoga + desarrollo personal + coaching |
Los cinco espacios. Con criterio.
Del primer ashram de La Rioja al yoga aéreo en grupos de doce. Cinco maneras de practicar en Logroño.
Escuela de Yoga AnandaDesde 1985 · Formados en India · José Luis Argaiz y Violeta Gil · 900h/año · Primer yoga La Rioja
En la Calle María Teresa Gil de Gárate 72-74, Logroño 26002. La Escuela Ananda es la primera escuela de yoga nacida en La Rioja y una de las pioneras en España. José Luis Argaiz y Violeta Gil la fundaron en 1985 tras formarse en India desde 1982 en los centros de yoga más prestigiosos del mundo: The Yoga Institute de Mumbai (fundado en 1918, la organización internacional de yoga más antigua del mundo), el Shivananda Ashram de Rishikesh, el Yoga Niketan Ashram y el Kaivalyadhama Yoga Institute. Desde entonces llevan 900 horas anuales de enseñanza —más de 30.000 horas acumuladas de docencia directa. Las clases de Hatha Yoga combinan posturas físicas, respiración y relajación consciente. Las sesiones de meditación incluyen estudio de los Sutras de Patanjali y el Bhagavad Gita. Organizan viajes y estancias de aprendizaje en India para sus alumnos. Sus reseñas en inglés de visitantes internacionales describen clases que ofrecen un gran equilibrio entre relajación y trabajo físico en un ambiente sereno y acogedor.
C/ Mª Teresa Gil de Gárate, 72-74 · Logroño · 26002
Lun–Vie · Consultar horario en web · Clases presenciales
Consultar tarifas · yogaanandalogrono.es
Samadhi Yoga LogroñoHatha · Vinyasa · Yin · Yoga Nidra · Biodanza · Yoga niños · Inma Sánchez · Desde 2018
En la Avenida Gran Vía Juan Carlos I 51, Logroño 26001. Samadhi Yoga fue fundado en 2018 por Inma Sánchez, quien lleva más de 15 años dedicada al yoga y al desarrollo personal. Inma describe el centro como la realización de su propósito de vida —y ese cuidado se nota: cada clase está preparada y diseñada para mejorar la calidad de vida, y desde el primer momento se siente un espacio de paz. La oferta incluye Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, yoga para embarazadas, yoga restaurativo, meditación, Biodanza y yoga para niños —una de las propuestas más variadas de la selección. La Biodanza es un diferenciador especial: un sistema de integración humana basado en la música, el movimiento y la vivencia grupal que combina perfectamente con el yoga para quienes buscan trabajar también la dimensión emocional y relacional. Clases particulares disponibles para necesidades específicas.
Av. Gran Vía Juan Carlos I, 51 · Logroño · 26001
Lun–Vie · Consultar horario en web
Consultar tarifas · samadhicentrodeyoga.wordpress.com
Essence Studio YogaHatha · Vinyasa · Retiros · Corrección individual · Cristina · C/ Sagasta 8
En la Calle Sagasta 8, 1º derecha, Logroño 26001. Essence Studio Yoga es el estudio que aparece de forma consistente en las reseñas de los practicantes avanzados de Logroño como el mejor estudio donde poder practicar yoga y evadirte. Cristina dirige las clases con un enfoque en la profundización de la práctica —sus alumnos describen clases donde se puede profundizar real en la práctica, con corrección individual y la sensación de superarse mental y físicamente en cada sesión. Ha organizado retiros fuera del estudio que sus participantes describen como auténticas pasadas. El espacio es pequeño y cuidado, con una atmósfera que favorece la concentración. Para quien en Logroño ya tiene experiencia en yoga y quiere progresar de verdad —no una clase de mantenimiento semanal sino una práctica que evolucione mes a mes.
C/ Sagasta, 8 · 1º derecha · Logroño · 26001
Consultar horario en web
Consultar tarifas · essencestudioyoga.com
Fly with PalomaYoga aéreo · Hatha Tradicional · Hatha Vinyasa · Yin Yoga · Máx. 12 personas · Paloma
En la Calle Juan Lobo 2, piso 1°, Logroño 26001. Fly with Paloma es el único estudio de yoga aéreo de Logroño con una estructura pedagógica completa: Paloma Padró Lizcano, fundadora del estudio, está certificada en yoga aéreo, Hatha y Vinyasa Yoga y ofrece clases de yoga en columpio, yoga aéreo, Hatha tradicional, Hatha Vinyasa, Power Yoga, Yin Yoga y yoga prenatal. El límite de 12 personas por clase —menos que la mayoría de centros de la selección— garantiza que Paloma puede dedicar atención individualizada a cada alumno, corrigiendo posturas y alineaciones en tiempo real. Eso es especialmente importante en el yoga aéreo, donde la seguridad en los hamacs requiere supervisión cercana. El ambiente es descrito como increíble con ganas que te animan a seguir creciendo cada día más. Para quien en Logroño quiere la experiencia de yoga aéreo con la seguridad de grupos pequeños y corrección personalizada.
C/ Juan Lobo, 2 · Piso 1° · Logroño · 26001
Consultar horario · Máx. 12 personas · Reserva previa
Consultar tarifas · Clases privadas disponibles
Centro Lo EsencialYoga Integral · Coaching · PNL · Meditación · Enrique Visairas · Logroño
En la Calle Javier Martínez Laorden 3, bajo, Logroño. Centro Lo Esencial es el proyecto de Enrique Visairas, que ofrece Yoga Integral —una práctica que cuida las tres partes fundamentales de la persona: la física y emocional a través de las posturas, y la mental a través de la relajación y la meditación— combinado con coaching y Programación Neuro-Lingüística para quienes quieren que el yoga sea también una herramienta de desarrollo personal. El objetivo de Enrique es que con la práctica encuentres el espacio que necesitas para aquietar la mente, amplíes la escucha de tu cuerpo y entrenes el estado de calma —y que eso se traslade al día a día fuera de la esterilla. Lo que diferencia al Centro Lo Esencial de los demás centros de la selección es ese acompañamiento adicional de coaching y PNL disponible para quienes lo necesitan. El centro tiene también un sistema de ventilación, filtrado y renovación de aire que garantiza la salubridad del ambiente —uno de los pocos centros de yoga en España con esta certificación.
C/ Javier Martínez Laorden, 3 · Bajo · Logroño · La Rioja
Consultar horario en web
Consultar tarifas · centroloesencial.com
Preguntas frecuentes
Lo que más se pregunta sobre yoga en Logroño.
Para la mayor tradición en India y más trayectoria: Escuela Ananda (Mª Teresa Gil de Gárate 72, desde 1985, José y Violeta). Para espacio de paz con biodanza y yoga niños: Samadhi Yoga (Gran Vía Juan Carlos I 51, Inma). Para avanzar en la práctica con retiros: Essence Studio (Sagasta 8, Cristina). Para yoga aéreo en grupos pequeños: Fly with Paloma (Juan Lobo 2). Para yoga + coaching + PNL: Centro Lo Esencial (Javier Martínez Laorden 3).
El yoga aéreo (también llamado yoga en columpio o aerial yoga) utiliza una hamaca de tela suspendida del techo para realizar posturas, inversiones y estiramientos que serían difíciles o imposibles en tierra. La hamaca sirve como soporte, lo que permite a principiantes hacer inversiones de forma segura y a personas con problemas de espalda descomprimir la columna en suspensión. Los beneficios incluyen descompresión vertebral, mejora de la flexibilidad, fortalecimiento del core y reducción del estrés. Es seguro para principiantes con grupos pequeños bien supervisados. Fly with Paloma en Logroño trabaja con grupos de máximo 12 personas con corrección individualizada.
La Biodanza es un sistema de integración humana creado por Rolando Toro que utiliza música, movimiento y vivencia grupal para activar procesos de renovación orgánica y afectiva. Se trabaja con movimientos naturales del cuerpo —caminar, abrazar, mirar— en grupo, con música cuidadosamente seleccionada para activar distintos estados emocionales. Como complemento al yoga, la Biodanza trabaja la dimensión relacional y emocional que el yoga individual no siempre cubre: la conexión con los demás, la expresión emocional a través del movimiento y la integración del cuerpo como vehículo de placer y vitalidad. Samadhi Yoga en Logroño ofrece Biodanza junto al yoga.
Sí. La Escuela Ananda (Mª Teresa Gil de Gárate 72) tiene una larga tradición en yoga terapéutico para personas con condiciones específicas —sus reseñas incluyen testimonios de personas que llegaron con hernias lumbares y dejaron de tener dolor con la práctica. Centro Lo Esencial trabaja el yoga con enfoque integrador y coaching para personas con condiciones específicas. El yoga aéreo de Fly with Paloma también permite trabajar la descompresión vertebral de forma segura. En todos los casos, es importante informar al profesor de las condiciones específicas antes de la primera clase.
Sí. La Escuela Ananda organiza viajes y estancias de aprendizaje en India para sus alumnos —experiencias de inmersión completa en la tradición del yoga en los mismos ashrams donde se formaron sus profesores. Essence Studio Yoga organiza retiros fuera del estudio de Logroño (nacional o internacionalmente) que sus participantes describen como experiencias transformadoras. Para retiros próximos disponibles, se recomienda consultar directamente con cada centro, ya que las fechas varían cada temporada.
Dónde encontrarlos
Los cinco espacios de yoga de Logroño ciudad.
Comunidad Wellna
Si has probado alguno de los lugares que aparecen en esta guía, tu experiencia puede ayudar mucho más de lo que parece.
A veces una guía orienta. Un comentario honesto termina de aclarar la decisión.
Si conoces alguno de estos espacios, puedes contar cómo fue: qué ambiente encontraste,
qué te gustó de verdad, en qué momento te acompañó mejor o qué detalle conviene saber antes de ir.
No hace falta escribir mucho. Unas líneas claras, reales y cuidadas pueden ayudar a otra persona a elegir con más criterio y más calma.
✦ experiencia real
✦ opinión útil para otros lectores
✦ comentario breve o detallado
