Bienestar · Logroño
Logroño tiene un centro de bienestar que lleva más de veinte años cuidando de sus clientes con pilates, yoga, mindfulness, chi kung, coaching nutricional e inteligencia emocional —todo bajo el mismo techo. Tiene un espacio donde Chuchi enseña yoga dinámico que no se encuentra en ningún otro lugar de la ciudad, mientras Jonatan ofrece los mejores masajes combinados con Reiki. Tiene una terapeuta corporal con veinte años que ha diseñado su propio método integrando pilates clásico, fuerza consciente y masaje craneofacial. Y tiene un centro donde el máximo por clase son seis personas. En Logroño, el bienestar tiene vocación y tiene proyectos propios.
Cinco centros seleccionados donde el bienestar en Logroño tiene más de veinte años de historia, técnicas que no existen en ningún otro lugar de la ciudad y profesionales que han construido proyectos con nombre propio. Pilates, masaje, mindfulness, yoga dinámico y terapia corporal con método propio.
📍 Logroño ciudad
✦ 5 centros seleccionados
🕐 Actualizado: 2026
◎ Webs verificadas
En este artículo
Qué tipo de bienestar buscas
Veinte años de pilates y mindfulness, yoga dinámico único en la ciudad o método propio con terapia corporal: Logroño tiene los cinco perfiles.
✦ Consejo Wellna
Gravedad Zero lleva más de veinte años cuidando de sus clientes en Logroño con una propuesta que no tiene equivalente en la ciudad: pilates mat y en máquinas, yoga, mindfulness, chi kung, hipopresivos, Ballet Body Sculpt, coaching nutricional, inteligencia emocional y PNL, todo disponible tanto en formato presencial como online. Lo que hace a Gravedad Zero diferente no es la cantidad de servicios —es la coherencia del proyecto: cada actividad está diseñada como parte de un sistema de bienestar integral, y el acompañamiento no termina en la clase sino que se extiende a programas de bienestar integral de alto valor con coaching personalizado. Sus alumnos describen mejoras físicas y emocionales desde el primer día, y un espacio que se lleva con mucho cariño. Para quien en Logroño quiere el mayor abanico de opciones de bienestar en un solo centro con más de dos décadas de trayectoria.
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Si buscas el centro con más trayectoria de Logroño
Gravedad Zero (20+ años, pilates+yoga+mindfulness+chi kung+hipopresivos+coaching nutricional+PNL+fisioterapia): presencial y online. Para quien quiere el mayor abanico de bienestar en un solo centro. gravedadzero.es.
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Si buscas yoga dinámico único + masaje con Reiki
Espacio Bienestar / Spaciobienestar (C/ Fundición 9, Chuchi + Jonatan): yoga dinámico único en Logroño + pilates + masajes (bienestar, craneo facial, silla ergonómica) + Reiki + reflexología. Desde 20€/h. Tel. 637 889 750.
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Si buscas pilates + fisio + nutrición + psicología en uno
Centro Vivendi (C/ Doctores Castroviejo 32, máx. 6 personas): pilates Reformer + yoga + fisioterapia + nutrición + psicología + entrenamiento personal. Grupos de 6 máximo. centrovivendi.com.
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Si buscas pilates terapéutico con método propio
Núria Calleja (20+ años, nuriaterapia.com): pilates terapéutico + fuerza consciente + Body Rolling/masaje miofascial + masaje craneofacial. Método propio. Atención personalizada. Sus alumnos salen siempre con sensación de bienestar.
Los cinco, de un vistazo
Para orientar la elección antes de reservar.
| Centro | Especialidad | Zona | Trayectoria | Ideal para |
|---|---|---|---|---|
Gravedad Zero | Pilates · Yoga · Mindfulness · Chi kung · PNL | Logroño ciudad | 20+ años | Mayor abanico · presencial y online |
Espacio Bienestar | Yoga dinámico · Pilates · Masaje · Reiki | C/ Fundición 9 | Chuchi + Jonatan | Yoga dinámico único · Reiki · masajes |
Centro Vivendi | Pilates · Yoga · Fisio · Nutrición · Psicología | Doctores Castroviejo 32 | Equipo multidisciplinar | Máx. 6 personas · integral · centro ciudad |
Núria Calleja | Pilates terapéutico · Body Rolling · Craneofacial | Logroño ciudad | 20+ años · método propio | Método propio · atención personalizada |
Pérez y Salcedo | Pilates · Yoga · Fisioterapia · Nutrición | Portales 53 | Desde 2001 | Fisioterapia + yoga + nutrición · empresa saludable |
Los cinco centros. Con criterio.
Desde el yoga dinámico único de la ciudad hasta el método propio de veinte años. Cinco proyectos de bienestar con personalidad.
Gravedad Zero20+ años · Pilates · Yoga · Mindfulness · Chi kung · Hipopresivos · Coaching · PNL · Online
En Logroño ciudad, a pocos minutos del centro. Gravedad Zero lleva más de veinte años siendo un espacio de bienestar y crecimiento personal en Logroño —un proyecto que ha evolucionado desde el pilates clásico hasta convertirse en uno de los centros de bienestar integral más completos de La Rioja. La oferta incluye pilates mat y de máquinas (grupos reducidos), yoga, mindfulness, chi kung, técnicas hipopresivas desde el sistema Low Pressure Fitness, Ballet Body Sculpt (ballet+tonificación+estiramientos), técnicas de relajación y programas de bienestar integral de alto valor con coaching nutricional, inteligencia emocional y PNL. Todo disponible en formato presencial y online. Para quien quiere el resultado de esas dos décadas condensado en un programa diseñado específicamente para sus objetivos: son los programas de acompañamiento exclusivo de Gravedad Zero, reforzados con coaching personalizado. Sus alumnos hablan de mejoras físicas y emocionales desde el primer día y de un espacio que se lleva con mucho cariño.
Logroño · Consultar dirección en web · gravedadzero.es
Lun–Vie y sábados · Consultar horario · Presencial y online
Consultar tarifas · gravedadzero.es
Espacio BienestarYoga dinámico único Logroño · Pilates · Masaje bienestar · Reiki · Reflexología · Chuchi + Jonatan
En la Calle de la Fundición 9, bajo, Logroño 26002. Espacio Bienestar es el proyecto de Chuchi y Jonatan —dos profesionales que construyen, en palabras de un alumno, una hermosa comunidad que no te puedes perder en Logroño. Chuchi enseña yoga dinámico —el único centro de Logroño que lo ofrece según su propia web— con clases donde el monitor está siempre pendiente de que las posturas sean correctas. Jonatan ofrece los mejores masajes combinados con Reiki, descritos por sus clientes como masajes maravillosos que respetan las necesidades y con inteligencia para relajar mientras liberan tensiones. La oferta completa incluye pilates suelo, yoga dinámico, masaje bienestar (desde 20€/h), masaje por zona, masaje craneofacial, masaje en silla ergonómica, Reiki y reflexología. Un espacio donde, independientemente de cómo entres a la clase, lo importante es lo bien que sales de ella. Tel. 637 889 750.
C/ de la Fundición, 9 · Bajo · Logroño · 26002
Consultar horario · Tel. 637 889 750
Masajes desde 20€/h · spaciobienestar.com
Centro VivendiPilates Reformer · Yoga · Fisioterapia · Nutrición · Psicología · Máx. 6 personas · Centro ciudad
En la Calle Doctores Castroviejo 32, bajo, zona peatonal, Logroño. Centro Vivendi combina fisioterapia, pilates Reformer, yoga, nutrición, psicología y entrenamiento personal bajo el mismo techo en el corazón de la ciudad —con un acceso fácil y un ambiente moderno con iluminación y musicalización adecuada. El límite de seis personas por clase es su seña de identidad: con ese número, el instructor puede corregir posturas, realizar evaluaciones personalizadas y llevar un seguimiento real de cada participante clase a clase. Materiales de alta calidad, máquina Reformer propia, sala de yoga equipada, vestuarios y sala de estar completan las instalaciones. Para quien en Logroño quiere en un único espacio la atención de fisioterapeuta, la práctica de pilates y yoga, el consejo de una nutricionista y el apoyo de una psicóloga —todo coordinado por el mismo equipo con el mismo conocimiento de tu caso.
C/ Doctores Castroviejo, 32 · Bajo · Logroño · 26003
Lun–Vie · Consultar horario amplio en web
Consultar tarifas · centrovivendi.com
Núria Calleja — Pilates Terapéutico20+ años · Método propio · Pilates terapéutico · Fuerza consciente · Body Rolling · Craneofacial
En Logroño ciudad. Núria Calleja Iradier lleva más de veinte años acompañando a personas a moverse con conciencia y sentir su cuerpo con amabilidad. A lo largo de ese camino ha diseñado un método propio que une el pilates clásico con el entrenamiento de fuerza consciente, el Body Rolling (masaje miofascial con pelota) y el masaje craneofacial. La premisa de Núria es que cuando reprimimos emociones intensas, el cuerpo las almacena en forma de tensión, inflamación o enfermedad —y sus sesiones trabajan para liberar esa carga a través del movimiento consciente y el masaje. Es un abordaje que va más allá de la postura para trabajar el bienestar integral. Sus alumnos describen un ambiente único donde siempre sales con sensación de bienestar y mucho mejor que como entraste. Para quien en Logroño busca una terapeuta corporal con vocación real y veinte años de trabajo en el cuerpo como herramienta de transformación.
Logroño · Consultar dirección en web · nuriaterapia.com
Consultar horario · Sesiones individuales y grupales
Consultar tarifas · nuriaterapia.com
Fisioterapia Pérez y SalcedoPilates · Yoga · Fisioterapia · Nutrición · Portales 53 · 8-21h · Empresa saludable
En la Calle Portales 53, bajo, Logroño. Tel. 941 23 79 47. En la categoría bienestar, Pérez y Salcedo destaca por ser uno de los pocos centros de Logroño que integra yoga y pilates dentro de un proyecto de fisioterapia y nutrición —con la ventaja de que la misma persona que imparte la clase de yoga puede derivarte al fisioterapeuta si identifica un problema que necesita trabajo clínico. Las clases de yoga se imparten en estilos Hatha y Vinyasa, con énfasis en la respiración y la adaptación a cada nivel y condición. Las de pilates tienen grupos pequeños con corrección individualizada y presencia de fisioterapeuta en sala cuando se trabaja con condiciones específicas. Horario ininterrumpido de 8 a 21 horas —el más amplio de la selección— lo que facilita incorporar las clases a cualquier agenda. Certificación de empresa saludable. Para quien en Logroño quiere integrar yoga y pilates en el contexto de la salud y la prevención, con profesionales de fisioterapia y nutrición disponibles en el mismo espacio.
C/ Portales, 53 · Bajo · Logroño · La Rioja
Lun–Vie 8:00–21:00 · Ininterrumpido
Tel. 941 23 79 47 · perezysalcedo.com
Preguntas frecuentes
Lo que más se pregunta sobre bienestar en Logroño.
Para mayor abanico y más trayectoria: Gravedad Zero (20+ años, pilates+yoga+mindfulness+coaching, presencial y online). Para yoga dinámico único + masajes con Reiki: Espacio Bienestar (C/ Fundición 9, Chuchi+Jonatan, desde 20€/h, tel. 637 889 750). Para equipo integral máx. 6 personas: Centro Vivendi (Doctores Castroviejo 32). Para método propio con pilates terapéutico y masaje: Núria Calleja. Para yoga+pilates+fisio+nutrición horario 8-21h: Pérez y Salcedo (Portales 53, tel. 941 23 79 47).
El Body Rolling es una técnica de automasaje miofascial creada por Yamuna Zake que utiliza pelotas de goma de diferentes tamaños y firmezas para trabajar la fascia, el tejido conectivo que envuelve y conecta todos los músculos del cuerpo. La pelota se coloca bajo el peso corporal y se desplaza lentamente a través de las líneas musculares, produciendo un masaje profundo de los tejidos fasciales. Los efectos incluyen liberación de adherencias fasciales, mejora de la flexibilidad, reducción del dolor crónico postural, y mejora de la circulación local. Núria Calleja integra el Body Rolling en sus sesiones de pilates terapéutico como parte de su método propio en Logroño.
El chi kung (qigong en mandarín) es un arte terapéutico chino milenario que trabaja con la energía vital (chi/qi) a través de movimientos lentos, respiración consciente y meditación en movimiento. A diferencia del yoga —que tiene origen indio y trabaja principalmente con posturas estáticas mantenidas— el chi kung trabaja con movimientos fluidos y continuos que siguen las rutas de los meridianos energéticos de la medicina tradicional china. Los beneficios incluyen reducción del estrés, mejora del sistema inmune, equilibrio energético y longevidad. Gravedad Zero ofrece chi kung en Logroño como parte de su oferta de actividades de bienestar.
El masaje craneofacial es una técnica de masaje que trabaja los tejidos blandos de la cara, el cuero cabelludo y la base del cráneo mediante presiones suaves y maniobras específicas. Sus efectos incluyen reducción de la tensión facial y mandibular, alivio de cefaleas tensionales, mejora de la circulación local, reducción del estrés acumulado en la zona facial y un profundo estado de relajación general. Es especialmente útil para personas con tensión mandibular (bruxismo), dolores de cabeza frecuentes, trabajos de alta concentración visual y personas que cargan mucho estrés en la zona del cuello y los hombros. Núria Calleja integra el masaje craneofacial en su método de pilates terapéutico en Logroño.
Sí. El pilates es una de las actividades más recomendadas para personas mayores, especialmente para quienes tienen problemas de espalda, osteoporosis o condiciones articulares crónicas. El método trabaja desde la musculatura más profunda (core) hasta la más periférica, mejorando la postura, la estabilidad y la coordinación sin impacto articular. Para personas mayores con condiciones específicas, el pilates con instructor formado y grupos reducidos es especialmente importante: permite adaptar cada ejercicio a la condición de cada persona en tiempo real. Gravedad Zero, Núria Calleja y Pérez y Salcedo trabajan con personas de todas las edades y niveles en Logroño.
Dónde encontrarlos
Los cinco centros de bienestar de Logroño ciudad.
Comunidad Wellna
Si has probado alguno de los lugares que aparecen en esta guía, tu experiencia puede ayudar mucho más de lo que parece.
A veces una guía orienta. Un comentario honesto termina de aclarar la decisión.
Si conoces alguno de estos espacios, puedes contar cómo fue: qué ambiente encontraste,
qué te gustó de verdad, en qué momento te acompañó mejor o qué detalle conviene saber antes de ir.
No hace falta escribir mucho. Unas líneas claras, reales y cuidadas pueden ayudar a otra persona a elegir con más criterio y más calma.
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