Yoga · A Coruña
A Coruña tiene más de cuarenta espacios que anuncian yoga, y ahí está el problema: en buena parte de ellos la clase comparte cartel con otras cosas, y hay que abrir el menú entero para saberlo. Estos cuatro han pasado esa lectura completa. Uno enseña Iyengar desde 2010, otro dedica cien metros cuadrados solo a la esterilla, otro no admite más de nueve personas y el cuarto se practica frente a la ría.
Del centro de la ciudad a la orilla de Perillo, cuatro maneras muy distintas de practicar. Cambia el método, cambia el tamaño del grupo y cambia lo que encuentras al lado de la sala.
📍 A Coruña y ría
✦ 4 escuelas seleccionadas
🕐 Actualizado: 2026
◎ Catálogo revisado entero
En este artículo
Qué tipo de yoga buscas
Cuatro perfiles distintos, según lo que quieras el primer día.
✦ Consejo Wellna
En la web de una escuela, no mires solo la pestaña de clases: abre la de formaciones. Ahí es donde aparece lo que no esperabas. El horario de asana suele estar impecable y muy cuidado, pero la escuela de profesores es donde un centro enseña de verdad qué considera parte del yoga y qué no. Nos ha pasado en esta misma ciudad y en más de una: clases irreprochables y, dos entradas más abajo en el mismo menú, una formación de algo completamente distinto. Se comprueba en treinta segundos y ordena la decisión mejor que cualquier reseña.
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Si buscas Iyengar con linaje
Yoga Coruña abrió en 2010 y Daniel Álvarez se formó con Patxi Lizardi y Faeq Biria, dos de los nombres mayores del método en Europa.
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Si quieres ashtanga y autopráctica
Nava dedica más de cien metros cuadrados exclusivamente a la esterilla, con clases Mysore donde cada alumno avanza a su ritmo.
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Si los grupos grandes te bloquean
Mukta no pasa de nueve personas por clase y ofrece particulares en la escuela o en tu casa, sin matrícula ni permanencia.
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Si practicas mejor con el mar delante
Om Yoga está en Perillo, a diez minutos del centro, y en verano se lleva la práctica a la playa sobre tabla de paddle surf.
Las cuatro, de un vistazo
Para orientar la elección antes de reservar.
| Espacio | Estilo | Zona | Trayectoria | Ideal para |
|---|---|---|---|---|
Yoga Coruña | Iyengar · Integral · Niños | Av. da Concordia | Desde 2010 | Precisión y progresión por niveles |
Nava Yoga Studio | Ashtanga · Mysore · Rocket · Vinyasa · Yin | Sinfónica de Galicia | Sala de +100 m² | Practicar a diario y variar de estilo |
Mukta Yoga | Navakaraṇa · Vinyāsa · Suave · Prenatal | Alcalde Soto González | Desde 2023 | Grupos mínimos y clases particulares |
Om Yoga Coruña | Vinyasa · Yin · Restaurativo · SUP verano | Perillo · Ría | Máx. 15 personas | Practicar junto al agua |
Las cuatro escuelas. Con criterio.
Direcciones leídas en la web de cada escuela, no en directorios.
Yoga Coruña · Daniel ÁlvarezIyengar · Integral · Niños y adolescentes · Desde 2010
En la Avenida da Concordia 50, bajo izquierda. Daniel Álvarez lleva más de veinte años en el método y se formó con Patxi Lizardi y Faeq Biria, dos de los profesores de referencia del Iyengar en Europa, además de trabajar bajo la supervisión de Martine Le Chenic. Eso explica el tono de la casa: alineación exacta, uso constante de soportes y una progresión que no se salta pasos. Laura Barral se ocupa de los grupos infantiles. Las clases se reservan por aplicación y hay que cancelar con veinticuatro horas.
Av. da Concordia, 50, bajo izquierda · A Coruña · 15009
De lunes a viernes · también clases particulares
Reserva por aplicación · cancelación con 24 horas
Nava Yoga StudioAshtanga · Mysore · Rocket · Vinyasa · Yin · Restaurativo
En Sinfónica de Galicia 5, a un paso de Juan Flórez y del Palacio de la Ópera. Son más de cien metros cuadrados dedicados únicamente a la práctica, sin salas compartidas ni actividades de relleno, y se nota en el silencio. El catálogo es el más ancho de la ciudad: ashtanga y Mysore para quien quiere método, rocket y vinyasa para quien quiere ritmo, yin y restaurativo para bajar. Organizan retiros de fin de semana con cocina propia. Y tienen normas de sala de las de verdad: pasados cinco minutos del inicio, no se entra.
C/ Sinfónica de Galicia, 5 · Centro · A Coruña · 15004
Membresías con acceso ilimitado · elección libre de horario
Reserva por aplicación · cancelación hasta 3 horas antes
Mukta Yoga · María ReyNavakaraṇa · Vinyāsa · Yoga suave · Prenatal · Máx. 9
En Alcalde Soto González 5, en A Falperra, a un paso de la plaza de Pontevedra. María Rey lleva catorce años enseñando y abrió su propio estudio en junio de 2023 con una idea clara: nueve personas por clase como techo, para poder corregir a todo el mundo. Trabaja Navakaraṇa, vinyāsa y yoga suave, y se desplaza a domicilio si lo prefieres. No hay matrícula ni cuota mensual obligatoria: se reserva por aplicación, incluso minutos antes de la clase. También programa talleres de alimentación.
C/ Alcalde Soto González, 5 · A Falperra · A Coruña · 15005
Grupos de 9 personas como máximo · particulares a domicilio
Particular en la escuela 50 € · a domicilio 65 € · bono de 4 por 180 €
Om Yoga CoruñaVinyasa · Yin · Restaurativo · Aqua Yoga · SUP en verano
En la Avenida Ernesto Che Guevara 58, bajo izquierda, en Perillo, la orilla de enfrente de la ría y diez minutos en coche del centro. Es el único de esta guía que se sale de la ciudad y el único que en verano se lleva la clase a la playa, sobre tabla de paddle surf, que es una manera bastante insensata y bastante feliz de descubrir cuánto equilibrio tienes en realidad. El resto del año trabajan vinyasa, yin y restaurativo en grupos de quince como máximo, con clases individuales a petición.
Avda. Ernesto Che Guevara, 58, bajo izq. · Perillo · 15172
Grupos de 15 personas como máximo · SUP yoga en verano
Clases individuales bajo petición · tarifas en su web
Preguntas frecuentes
Lo que más se pregunta sobre yoga en A Coruña.
Son los dos métodos con más estructura y se parecen poco. El Iyengar sostiene las posturas, corrige milimétricamente la alineación y usa soportes —tacos, cinturones, sillas, cuerdas— para que cualquier cuerpo pueda entrar en la postura. El Ashtanga encadena una serie fija que se repite siempre en el mismo orden, coordinada con la respiración, y avanza cuando el profesor lo considera. El primero es más analítico y el segundo más físico. En A Coruña puedes probar los dos: Iyengar en la Concordia y Ashtanga en Sinfónica de Galicia.
Es autopráctica supervisada. En vez de seguir a un profesor que marca la secuencia en voz alta, cada alumno hace su propia serie a su ritmo y en silencio, dentro de una franja horaria amplia, mientras el profesor va pasando uno a uno para ajustar y añadir la postura siguiente cuando toca. Intimida al principio porque nadie te dice qué hacer, pero es el formato en el que antes se aprende la secuencia de memoria y el que mejor respeta el día que tienes.
La referencia más clara de la ciudad son las tarifas publicadas de Mukta: cincuenta euros la sesión individual en la escuela, sesenta y cinco si la profesora se desplaza a tu casa, y ciento ochenta un bono de cuatro. Es lo que se mueve en A Coruña para una clase de setenta y cinco minutos con atención exclusiva. Si te parece mucho, ten en cuenta que dos o tres particulares al empezar suelen ahorrar meses de corregir vicios en grupo.
Porque en la práctica la ría no separa nada. Perillo está a diez minutos en coche del centro y mucha gente que vive en A Coruña cruza a diario sin pensarlo. Lo decimos claro para que sepas dónde vas: si buscas algo a pie desde el centro, las otras tres escuelas de esta guía están dentro de la ciudad. Si te compensa el trayecto, Om Yoga es la única que en verano practica sobre el agua.
Porque revisamos el catálogo completo de cada escuela antes de recomendarla, y en A Coruña hay más de cuarenta espacios que anuncian yoga. Muchos son buenos dando clase, pero incluyen en su propia oferta otros servicios que quedan fuera de lo que publicamos, y a veces no aparecen en el horario sino en la escuela de formación. No juzgamos a nadie ni cuestionamos a sus profesores: aplicamos un criterio propio y lo aplicamos entero. Cuatro fichas que podamos defender valen más que diez que no.
Dónde encontrarlas
Tres en la ciudad y una al otro lado de la ría.
Comunidad Wellna
Si has probado alguno de los lugares que aparecen en esta guía, tu experiencia puede ayudar mucho más de lo que parece.
A veces una guía orienta. Un comentario honesto termina de aclarar la decisión.
Si conoces alguno de estos espacios, puedes contar cómo fue: qué ambiente encontraste,
qué te gustó de verdad, en qué momento te acompañó mejor o qué detalle conviene saber antes de ir.
No hace falta escribir mucho. Unas líneas claras, reales y cuidadas pueden ayudar a otra persona a elegir con más criterio y más calma.
✦ experiencia real
✦ opinión útil para otros lectores
✦ comentario breve o detallado
