Yoga · A Coruña
A Coruña tiene el primer centro de Yoga Tibetano y Meditación de Galicia, dirigido por Segundo Rego, discípulo directo del primer Maestro Vajra español reconocido. Tiene un centro de Yoga Iyengar fundado en 2010 por Daniel Álvarez con supervisión directa de Martine Le Chenic, una de las profesoras más reconocidas del método en Europa. Tiene un espacio que mantiene cinco estrellas con más de cincuenta y siete reseñas. Y tiene un estudio donde en verano se practica yoga sobre tabla en el mar. En A Coruña, el yoga tiene profundidad y tiene el Atlántico delante.
Cinco espacios seleccionados donde el yoga en A Coruña tiene trayectoria e identidad singular: el único Yoga Tibetano de Galicia, el Iyengar con alineación de precisión, la shala con cinco estrellas, el Vinyasa con Yin y el SUP yoga en verano. Para todos los niveles y todos los perfiles.
📍 A Coruña ciudad
✦ 5 espacios seleccionados
🕐 Actualizado: 2026
◎ Webs verificadas
En este artículo
Qué tipo de yoga buscas
Del Yoga Tibetano único en Galicia al SUP yoga en verano sobre el Atlántico: cinco perfiles distintos.
✦ Consejo Wellna
Tibet Yoga Studio en A Coruña es el primer y único centro especializado en Yoga Tibetano y Meditación de Galicia —no hay ningún otro espacio en la región que ofrezca esta tradición con esta profundidad. Su director, Segundo Rego (conocido como Trapa Dorje), es discípulo directo de Sangye Dorje (Javier Akerman), el primer Maestro Vajra español reconocido en Yoga Tibetano, fundador del linaje Jamyang Naldjor©. El centro está acreditado por la Yoga Alliance International (YAI) y la Tibetan Yoga Alliance (TIYOAH) —dos organismos internacionales que certifican la autenticidad del linaje y la formación. Segundo también es fundador y director del Festival Yoga Noroeste, el evento de yoga de referencia en el noroeste de España. Para quien en A Coruña quiere explorar el yoga en su dimensión más interior y filosófica —trabajando cuerpo, palabra y mente en la tradición tibetana— Tibet Yoga Studio no tiene equivalente en toda Galicia. tibetyoga.es.
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Si buscas Yoga Tibetano único en Galicia
Tibet Yoga Studio (Segundo Rego "Trapa Dorje"): único centro Yoga Tibetano y Meditación de Galicia. Discípulo Sangye Dorje, primer Maestro Vajra español. Acreditado YAI y TIYOAH. Festival Yoga Noroeste. tibetyoga.es.
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Si buscas Yoga Iyengar con alineación de precisión
Yoga Coruña (Av. Concordia 50, Daniel Álvarez, desde 2010): Yoga Iyengar con metodología B.K.S. Iyengar, supervisión Martine Le Chenic. Yoga terapéutico, niños, adolescentes. Clases particulares. yogacoruña.es.
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Si buscas la shala con nota perfecta de A Coruña
Espacio Arcadia (Rúa Arzobispo Lago González 4-1°): 5/5 con 57+ reseñas, yoga+pilates+mindfulness+maternidad360. Lun-Jue 8:00-22:00. Tel. 673 50 25 17. espacioarcadia.es.
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Si buscas Vinyasa + Yin + SUP yoga en verano
Om Yoga Coruña (omyogacoruna.com): Vinyasa activo + Yin profundo + yoga sobre tabla de fitness board (SUP yoga en verano en la playa). Máx. 15 personas. Grupos reducidos. Horario flexible. 1 hora por sesión.
Los cinco, de un vistazo
Para orientar la elección antes de la primera clase.
| Espacio | Estilo | Zona | Trayectoria | Ideal para |
|---|---|---|---|---|
Tibet Yoga Studio | Yoga Tibetano · Meditación · Retiros | A Coruña ciudad | Segundo Rego · linaje YAI | Único Yoga Tibetano Galicia · Maestro Vajra |
Yoga Coruña · Daniel Álvarez | Yoga Iyengar · Terapéutico · Niños | Av. Concordia 50 | Desde 2010 | Alineación precisa · Iyengar · supervisión directa |
Espacio Arcadia | Yoga · Pilates · Mindfulness · Maternidad | Rúa Arzobispo Lago 4 | 5/5 · 57+ reseñas | Nota perfecta · yoga+pilates+coaching |
Om Yoga Coruña | Vinyasa · Yin · SUP yoga verano · Restaurativo | A Coruña ciudad | Máx. 15 personas | Vinyasa+Yin · tabla playa verano · grupos pequeños |
Mukta Yoga · María Rey | Vinyasa · Navakaraṇa · Prenatal · Suave | A Coruña ciudad | 14+ años · María | Grupos pequeños · Navakaraṇa · talleres alimentación |
Los cinco espacios. Con criterio.
Del Yoga Tibetano único en Galicia al Vinyasa sobre el Atlántico. Cinco maneras de practicar en A Coruña.
Tibet Yoga StudioÚnico Yoga Tibetano Galicia · Segundo Rego Trapa Dorje · Discípulo Sangye Dorje · YAI · TIYOAH
En A Coruña ciudad. Tibet Yoga Studio es el primer centro especializado en Yoga Tibetano y Meditación de Galicia —no existe ningún otro espacio en toda la región con esta especialización. Segundo Rego, conocido en la tradición como Trapa Dorje, es discípulo directo de Sangye Dorje (Javier Akerman), el primer Maestro Vajra español reconocido en Yoga Tibetano y fundador del linaje Jamyang Naldjor©. El yoga tibetano trabaja el cuerpo (asanas y prácticas físicas de la tradición del Tíbet), la palabra (mantras, recitaciones, pranayama tibetano) y la mente (meditación, visualización, trabajo con la conciencia) como un sistema integrado de transformación —más profundo y completo que el yoga físico convencional. El centro está acreditado por la Yoga Alliance International (YAI) y la Tibetan Yoga Alliance (TIYOAH), lo que certifica la autenticidad del linaje y la formación. Segundo es también fundador y director del Festival Yoga Noroeste (FYN), el evento de referencia del yoga en el noroeste de España. Imparte clases, talleres, retiros y congresos en toda España.
A Coruña · Consultar dirección en web · tibetyoga.es
Consultar horario · Clases · Talleres · Retiros
Consultar tarifas · tibetyoga.es
Yoga Coruña · Daniel ÁlvarezYoga Iyengar · Desde 2010 · Alineación precisa · Supervisión Martine Le Chenic · Av. Concordia 50
En la Avenida de la Concordia 50, Bajo Izquierda, A Coruña 15009. Yoga Coruña fue fundado en 2010 por Daniel Álvarez con el objetivo específico de enseñar Yoga Iyengar en A Coruña con el máximo nivel de precisión metodológica. El Yoga Iyengar es el método desarrollado por B.K.S. Iyengar —considerado uno de los promotores del yoga en Occidente— que pone el énfasis en la alineación correcta del cuerpo en cada postura usando soportes (bloques, cintas, sillas, mantas) para adaptar las posturas a las condiciones físicas de cada practicante. Daniel trabaja bajo la supervisión directa de Martine Le Chenic, una de las profesoras más reconocidas del método Iyengar en Europa, formada directamente con B.K.S. Iyengar en el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) de Pune, India. El centro está equipado con todos los soportes necesarios para la práctica. Clases disponibles para adultos principiantes, avanzados, niños, adolescentes y yoga terapéutico para condiciones específicas.
Av. da Concordia, 50 · Bajo Izq · A Coruña · 15009
Lun–Vie · Consultar horario · Clases particulares disponibles
Consultar tarifas · yogacoruña.es
Espacio Arcadia5/5 · 57+ reseñas · Yoga · Pilates · Mindfulness · Maternidad 360 · Rúa Arzobispo Lago 4
En la Rúa Arzobispo Lago González 4-1°, A Coruña 15004. Tel. 673 50 25 17. Espacio Arcadia mantiene una puntuación de 5/5 con más de 57 reseñas en Google —la nota más alta de todos los centros de yoga de esta selección. Es un centro integral diseñado especialmente para el bienestar de la mujer: yoga para todos los niveles, pilates, mindfulness, coaching y el programa Maternidad 360, que ofrece yoga prenatal, acompañamiento emocional, preparación al parto y apoyo postparto en un enfoque holístico. Las clases de yoga incluyen Ashtanga, Hatha, Vinyasa y prácticas restaurativas. Las instalaciones son amplias y cuidadas, con un ambiente que sus alumnas describen de forma consistente como acogedor. También es el primer coworking holístico de A Coruña —un espacio de alquiler de sala para profesionales del bienestar. Horario amplio: lunes a jueves 8:00-22:00, viernes hasta las 20:30.
Rúa Arzobispo Lago González, 4-1° · A Coruña · 15004
Lun–Jue 8:00–22:00 · Vie 10:00–20:30
Tel. 673 50 25 17 · espacioarcadia.es
Om Yoga CoruñaVinyasa · Yin · Yoga restaurativo · SUP yoga verano playa · Máx. 15 personas · Multinivel
En A Coruña ciudad. Om Yoga Coruña ofrece uno de los perfiles de práctica más versátiles de la selección: Vinyasa dinámico y retador (la práctica activa que sincroniza respiración con movimientos fluidos), Yin profundo (posturas sostenidas que trabajan la fascia y el sistema nervioso), yoga restaurativo (posturas pasivas con soportes para la recuperación profunda) y la propuesta más singular del centro: yoga sobre tabla de fitness board, que en verano se traslada directamente a la playa para hacer SUP yoga sobre el Atlántico. Las clases son multinivel —la persona que guía da sugerencias para que cada participante adapte la postura según sus capacidades— y tienen un máximo de 15 personas, lo que permite que el instructor vea a todos en todo momento. Para quien en A Coruña quiere una práctica de yoga que evolucione con las estaciones: intensa en invierno y conectada con el mar en verano.
A Coruña · Consultar dirección en web · omyogacoruna.com
Lun–Vie + verano playa · Consultar horario · Máx. 15 personas
Consultar tarifas · omyogacoruna.com
Mukta Yoga · María Rey14+ años · Vinyasa · Navakaraṇa · Prenatal · Yoga suave · Grupos pequeños · Talleres alimentación
En A Coruña ciudad. Mukta Yoga es el proyecto de María Rey, con más de 14 años de experiencia en yoga especializada en el método Navakaraṇa —una especialización poco frecuente en Galicia que trabaja la alineación y la secuenciación del yoga desde los nueve principios fundamentales del movimiento consciente. Las clases se imparten en grupos pequeños con un enfoque muy personalizado: María adapta cada sesión a las necesidades individuales de los asistentes, mejorando la postura, fortaleciendo el cuerpo y reduciendo el estrés. La oferta incluye Vinyasa, yoga suave (para quienes buscan una práctica gentil), yoga prenatal y clases particulares tanto en la escuela como a domicilio (50€/75min en escuela, 65€/75min a domicilio). María también imparte talleres de alimentación saludable —una combinación de yoga y nutrición que pocas profesoras de la ciudad ofrecen. Sin matrículas ni compromisos mensuales: reservas a través de app con total flexibilidad.
A Coruña · Consultar dirección en web · muktayoga.es
Consultar horario · Reserva por app · Particulares a domicilio
Clase particular desde 50€ · muktayoga.es
Preguntas frecuentes
Lo que más se pregunta sobre yoga en A Coruña.
Para Yoga Tibetano único en Galicia: Tibet Yoga Studio (Segundo Rego, tibetyoga.es). Para Iyengar con supervisión europea: Yoga Coruña (Av. Concordia 50, Daniel Álvarez). Para nota perfecta 5/5 con 57+ reseñas: Espacio Arcadia (Rúa Arzobispo Lago 4, tel. 673 50 25 17). Para Vinyasa+Yin+SUP yoga verano: Om Yoga Coruña (omyogacoruna.com). Para Navakaraṇa y grupos pequeños: Mukta Yoga (María Rey, 14+ años, muktayoga.es).
El Yoga Tibetano (Yantra Yoga, Trul Khor o Tibetan Yoga) es un sistema de prácticas físicas y meditativas que se originó en el Tíbet hace más de mil años, independientemente del yoga indio. A diferencia del yoga convencional que trabaja principalmente posturas físicas (asanas), el Yoga Tibetano integra tres dimensiones: cuerpo (movimientos y posturas específicas de la tradición tibetana), palabra (mantras, pranayamas tibetanos y recitaciones) y mente (meditación, visualización y trabajo directo con la conciencia). Es especialmente potente para quienes buscan no solo bienestar físico sino transformación interior a través de la práctica. Tibet Yoga Studio es el único centro de esta tradición en toda Galicia.
El Yoga Iyengar, desarrollado por B.K.S. Iyengar, es un método que pone el énfasis máximo en la alineación precisa del cuerpo en cada postura. Los soportes (bloques, cintas, sillas, mantas, cojines) son herramientas pedagógicas fundamentales del método —no son para principiantes sino para lograr la alineación correcta independientemente de las limitaciones físicas de cada practicante. Con los soportes, un alumno con rigidez en los isquiotibiales puede hacer la postura de pie con el mismo beneficio que un alumno flexible. El método es especialmente valioso para yoga terapéutico, recuperación de lesiones y condiciones específicas. Yoga Coruña (Av. Concordia 50) es el centro especializado en Iyengar de A Coruña, con supervisión de Martine Le Chenic.
El SUP yoga (Stand Up Paddleboard Yoga) es yoga practicado sobre una tabla de paddle surf anclada en aguas tranquilas. La inestabilidad de la tabla obliga a activar constantemente los músculos estabilizadores del core, lo que intensifica los beneficios de las posturas. Además, trabajar sobre el agua añade una dimensión de conexión con el entorno natural que la práctica en estudio no puede replicar. Om Yoga Coruña ofrece en verano sesiones de yoga sobre tabla (fitness board) que se trasladan a la playa —la propuesta más singular de su oferta estival en A Coruña.
Sí. Espacio Arcadia (Rúa Arzobispo Lago 4, tel. 673 50 25 17) tiene el programa Maternidad 360, uno de los más completos de A Coruña: yoga prenatal, acompañamiento emocional, preparación al parto, postparto y apoyo para las nuevas madres. Mukta Yoga (María Rey, muktayoga.es) también ofrece yoga prenatal personalizado en grupos pequeños y a domicilio. Para embarazo, Espacio Arcadia es la primera opción por la amplitud del programa Maternidad 360.
Dónde encontrarlos
Los cinco espacios de yoga de A Coruña ciudad.
Comunidad Wellna
Si has probado alguno de los lugares que aparecen en esta guía, tu experiencia puede ayudar mucho más de lo que parece.
A veces una guía orienta. Un comentario honesto termina de aclarar la decisión.
Si conoces alguno de estos espacios, puedes contar cómo fue: qué ambiente encontraste,
qué te gustó de verdad, en qué momento te acompañó mejor o qué detalle conviene saber antes de ir.
No hace falta escribir mucho. Unas líneas claras, reales y cuidadas pueden ayudar a otra persona a elegir con más criterio y más calma.
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