Yoga · Pontevedra
Pontevedra tiene una escena de yoga peculiar para una ciudad de su tamaño: los profesores se conocen entre sí, colaboran en el Día Internacional del Yoga juntos en la calle y llevan años construyendo una red que no es competencia sino comunidad —lo dicen ellos mismos. Flow tiene tetería con productos sostenibles y Acro Yoga con Toni, que combina inversiones y equilibrios en pareja de una manera que pocos estudios de Pontevedra ofrecen. Miko en EspacioM se formó en India en Hatha y Ashtanga Vinyasa, también en Ayurveda, y da clase en la Plaza de España con un criterio pedagógico que sus alumnos describen como "muy técnico y que transmite paz al mismo tiempo". Vera Vidal tiene el único espacio de aeroyoga estable de la ciudad —telas de seda suspendidas del techo donde las posturas se trabajan en el aire— y una tienda herbolaria ecológica en el mismo local. LoTo tiene Jamyang Yoga Tibetano, la única práctica de este linaje en Pontevedra, y funciona en un edificio con siglos de vida en pleno casco histórico. YOGYM tiene grupos de ocho personas máximo, clases que se agotan antes de que abra la temporada y fisioterapia en el mismo espacio.
Cinco estudios verificados con webs activas en el centro de Pontevedra. Vinyasa fluido, Acro Yoga, Yoga Tibetano Jamyang, aeroyoga con telas y Hatha clásico con formación india. Sin relleno.
📍 Pontevedra ciudad
✦ 5 centros seleccionados
🕐 Actualizado: 2026
◎ Webs verificadas
En este artículo
Qué tipo de práctica buscas
Vinyasa y Acro Yoga con tetería, Hatha con formación india, aeroyoga con telas de seda, Jamyang Tibetano en casco histórico o yoga con pilates y grupos de ocho.
✦ Consejo Wellna
LoTo tiene algo que no hay en ningún otro estudio de yoga de la ciudad: el Jamyang Yoga Tibetano, un linaje poco común incluso a nivel nacional. Jamyang —que en tibetano significa "melodía suave"— es una práctica que integra el movimiento consciente de las asanas con la filosofía del budismo tibetano, el pranayama y la meditación como un sistema completo, no como compartimentos separados. El maestro que lo transmitió a Anxo, el profesor de LoTo, es Sangye Dorje —uno de los pocos tibetólogos activos en España que fusiona la tradición del yoga tibetano con la práctica contemporánea. La frase con la que LoTo describe su visión —"el yoga es romper las limitaciones con amor"— es de Sangye Dorje. El espacio está en un edificio del casco histórico de Pontevedra, con siglos de vida: la arquitectura del local transmite algo que los estudios modernos no pueden fabricar. Además de Jamyang Tibetano, LoTo tiene Hatha, Vinyasa, meditación guiada y terapia Gestalt en el mismo espacio. Acceso adaptado completo. Espacio seguro LGBTQ+. Web: lotopontevedra.com · Rúa de Benito Corbal 29, entresuelo · Tel. 615 974 998.
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Vinyasa · Acro Yoga · Morning Yoga · Yoga Aéreo · Tetería sostenible · 5/5
Flow Yoga · Rúa Eduardo Pondal 28 · Toni + Ela + equipo · acceso adaptado · Yoga & Brunch eventos · clases 40€/1p 50€/2p 60€/3p. letsflowyoga.es · Tel. 644 017 182.
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Hatha · Ashtanga Vinyasa · Yoga Nidra · Ayurveda · Formado en India y España · Plaza de España
EspacioM (Michael "Miko") · Praza de España 1, 1º izq · "muy técnico y transmite paz" · clases privadas y online. espaciom.es · Tel. 652 164 028.
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Aeroyoga · Vinyasa · Hatha · Yoga prenatal · Tienda herbolaria ecológica
Vera Vidal Yoga & Bienestar · Av. Virxinia Pereira Renda 2 · único aeroyoga estable en Pontevedra · naturopatía en el mismo espacio. veravidalyoga.com.
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Jamyang Yoga Tibetano · Hatha · Vinyasa · Meditación · Terapia Gestalt · Casco histórico
LoTo Yoga · Rúa de Benito Corbal 29, entresuelo · edificio histórico · acceso adaptado · espacio LGBTQ+ seguro · linaje Sangye Dorje. lotopontevedra.com · Tel. 615 974 998.
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Yoga + Pilates + Fuerza · Grupos máx. 8 · Fisioterapia integrada · Plazas limitadas
YOGYM · Rúa Fragas Bajo 2B · Maite y Laura · temporadas con plaza fija + app flexible · cuotas mensuales. yogym.es.
Los cinco, de un vistazo
Para elegir antes de llamar.
| Centro | Estilos principales | El detalle que lo define |
|---|---|---|
Flow Yoga | Vinyasa · Acro Yoga · Morning · Aéreo · Suave | Tetería sostenible · Yoga & Brunch · 5/5 en 53 reseñas |
EspacioM | Hatha Yoga · Ashtanga Vinyasa · Yoga Nidra | Miko formado en India · Ayurveda · Plaza de España |
Vera Vidal Yoga | Aeroyoga · Vinyasa · Hatha · Prenatal | Único aeroyoga estable · herbolario ecológico · naturopatía |
LoTo Yoga | Jamyang Tibetano · Hatha · Vinyasa · Meditación | Único Jamyang Tibetano en ciudad · linaje Sangye Dorje · casco histórico |
YOGYM | Yoga · Pilates · Entrenamiento fuerza | Máx. 8 personas · fisioterapia integrada · plazas fijas temporada |
Los cinco centros. Con criterio.
Del estudio con tetería de comercio justo y Acro Yoga al edificio medieval donde se practica el único Jamyang Tibetano de la ciudad. Cinco maneras distintas de entender el yoga en Pontevedra.
Flow YogaVinyasa · Acro Yoga · Morning Yoga · Yoga Aéreo · Yoga Suave · Hatha-Vinyasa · Tetería · 5/5 · Rúa Eduardo Pondal 28
En la Rúa Eduardo Pondal 28, Pontevedra 36003. Tel. 644 017 182. Flow nació con una declaración de intenciones que Pontevedra entiende bien: en una ciudad que ha construido su identidad en los últimos veinte años en torno a la movilidad, la sostenibilidad y el espacio público, crear un estudio de yoga centrado en el movimiento como eje filosófico encajaba con naturalidad. La shala está diseñada con criterio —espaciosa, con luz natural y materiales que tienen coherencia con los valores del proyecto. El catálogo de estilos es amplio y funcional: Morning Yoga para quien empieza el día con la práctica, Vinyasa fluido, Yoga Fit (combinación de yoga y trabajo funcional), Acro Yoga (práctica en pareja o en grupo con inversiones y equilibrios), Yoga Suave, Yoga Aéreo con telas suspendidas, y Hatha-Vinyasa. Toni lidera el Acro Yoga con una pedagogía que hace accesibles las inversiones a personas que nunca las han practicado. La tetería que tienen al final de la shala sirve tés de comercio justo y productos sostenibles —lo que hace de la visita algo más que una clase. Los eventos de Yoga & Brunch combinan práctica en shala con desayuno posterior, con opción de reserva de grupo para empresas o amigos. Las tarifas para clases privadas: 40€/1p, 50€/2p, 60€/3p. Acceso adaptado completo. Reseñas: 5/5 en 53 opiniones verificadas.
Rúa Eduardo Pondal, 28 · Pontevedra · 36003
Lun 17:30–21h · Mar Jue 10:30–13:30 y 17:30–21h · Mié 10:30–12:30 · Vie 10:30–13:30 y 17:30–20h
Privadas desde 40€ · Tel. 644 017 182 · letsflowyoga.es
EspacioM · Michael "Miko" BelosoHatha Yoga · Ashtanga Vinyasa · Yoga Nidra · Ayurveda · Formado en India · Praza de España · Clases privadas y online
En la Praza de España 1, 1º izquierda, Pontevedra 36002. Tel. 652 164 028. Michael Beloso —Miko— se formó como profesor de yoga en India y en España, con especialización en Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa y Yoga Nidra. En la India profundizó también en Āyurveda, aprendiendo técnicas de masaje abhyanga y terapia marma —una combinación poco habitual que enriquece su aproximación al trabajo corporal. Lo que sus alumnos describen de Miko —"muy técnico, transmite paz, te corrige bien las posturas, fluyes en la clase y después de ella"— define bien la experiencia: una práctica con rigor técnico sin perder la calidez del espacio. EspacioM está en la Plaza de España, una de las mejores ubicaciones del centro histórico de Pontevedra. El shala es íntimo y cuidado —espacio de encuentro e intercambio además de práctica. Las clases son para todos los niveles y están diseñadas para adaptarse a las necesidades individuales: desde quien llega sin experiencia hasta quien quiere profundizar en el sistema Ashtanga. Hay sesiones privadas y online con flexibilidad de horario. Miko sigue estudiando y formándose de manera activa —la filosofía del yoga como estudio continuo, no como certificado adquirido.
Praza de España, 1 · 1º izquierda · Pontevedra · 36002
Consultar horario en web · Clases presenciales y online
Tel. 652 164 028 · espaciom.es
Vera Vidal Yoga & BienestarAeroyoga · Vinyasa · Hatha · Yoga prenatal · Herbolario ecológico · Naturopatía · Av. Virxinia Pereira Renda 2
En la Avenida Virxinia Pereira Renda 2, Pontevedra 36004. Vera Vidal es el único espacio de aeroyoga con práctica regular estable en Pontevedra —no un taller puntual, sino clases semanales con telas de seda suspendidas del techo donde las posturas se trabajan desde el aire, con apoyo o suspensión completa según el nivel. El aeroyoga combina asanas de yoga, pilates, gimnasia y ballet adaptados para ser practicados con tela aérea, y tiene efectos distintos a los del yoga en suelo: la descompresión vertebral, el trabajo de fuerza estabilizadora y el desarrollo de la conciencia espacial en tres dimensiones. Vera lleva años con su practica y ha construido un centro que va mucho más allá del yoga: Vinyasa, Hatha, yoga prenatal, yoga para niños, pilates y meditación como práctica de clase regular. El mismo local tiene una tienda herbolaria ecológica —productos naturales, esterillas, telas aéreas para venta— y consulta de naturopatía. La reseña que mejor resume la experiencia: "siempre que llego de Madrid me paso por sus manos porque con una semana de trabajo con ella noto mi cuerpo a punto". Clases sueltas disponibles para quien no puede comprometerse con un horario fijo —una flexibilidad que sus alumnos valoran especialmente.
Av. Virxinia Pereira Renda, 2 · Pontevedra · 36004
Consultar horario en web · Clases sueltas disponibles
Consultar tarifas · veravidalyoga.com
LoTo Yoga · AnxoJamyang Yoga Tibetano · Hatha · Vinyasa · Meditación · Terapia Gestalt · Casco histórico · Linaje Sangye Dorje · Acceso adaptado · LGBTQ+ seguro
En la Rúa de Benito Corbal 29, entresuelo, Pontevedra 36001. Tel. 615 974 998. LoTo Yoga tiene algo que ningún otro centro de la ciudad ofrece: el Jamyang Yoga Tibetano —un linaje que viene directamente de la tradición del budismo tibetano y que Anxo, su profesor, recibió del maestro Sangye Dorje, uno de los pocos tibetólogos activos en España que fusiona el yoga tibetano con la práctica contemporánea. Jamyang —"melodía suave" en tibetano— es una práctica donde las asanas, el pranayama y la meditación son un sistema completo: no se practica el yoga y luego la meditación, sino que todo ocurre en el mismo flujo consciente. La frase con la que LoTo describe su propuesta —"el yoga es romper las limitaciones con amor"— es literalmente de Sangye Dorje. El espacio físico hace el resto: un edificio del casco histórico de Pontevedra con siglos de vida, con los suelos y la arquitectura que ese tiempo imprime y que ningún estudio nuevo puede replicar. Además del Jamyang, hay Hatha y Vinyasa para quien prefiere prácticas más convencionales, meditación guiada y terapia Gestalt en el mismo espacio. Los bonos son canjeables en dos meses para cualquier horario o estilo —una flexibilidad que facilita la combinación de prácticas. Acceso adaptado completo. Espacio seguro LGBTQ+. Bucle magnético para personas con dificultades auditivas.
Rúa de Benito Corbal, 29 · Entresuelo · Pontevedra · 36001
Consultar horario en web · Bonos canjeables 2 meses
Tel. 615 974 998 · lotopontevedra.com
YOGYMYoga · Pilates · Entrenamiento de fuerza · Fisioterapia · Grupos máx. 8 · Plazas fijas temporada · Maite y Laura · Rúa Fragas Bajo 2B
En la Rúa Fragas Bajo 2B, Pontevedra 36004. YOGYM tiene un sistema de organización que lo diferencia de la mayoría de estudios de la ciudad: temporadas con plazas fijas limitadas —la pasada temporada se agotaron poco después de abrirse— y una app que permite anular y cambiar la clase cuando no se puede ir, dejando el hueco disponible para otros. Esto significa que cada clase tiene una lista de espera activa, y que el número de personas por sesión nunca supera ocho. Con ocho personas en la sala, la corrección postural ocurre en tiempo real —Maite y Laura, las profesoras del centro, adaptan cada sesión de manera continua. El centro combina tres disciplinas en el mismo espacio: yoga (con énfasis en el trabajo postural y la movilidad), pilates y entrenamiento de fuerza orientado a la salud —programación de ejercicio funcional que complementa la práctica de yoga. La sala de fisioterapia es un servicio diferencial: permite a los alumnos que lo necesitan tratar lesiones o contracturas que interfieren con la práctica sin cambiar de centro. Las reseñas en gallego —"o que máis me gusta é que os grupos son pequenos"— reflejan a quién se dirige el centro. Los horarios son de lunes a viernes, con mañanas y tardes —sin sábados ni domingos, algo a tener en cuenta si tu única ventana es el fin de semana.
Rúa Fragas Bajo, 2B · Pontevedra · 36004
Lun–Vie mañana y tarde · Cerrado sáb y dom
Consultar plazas y tarifas · yogym.es
Preguntas frecuentes
Lo que más se pregunta antes de empezar yoga en Pontevedra.
Para Vinyasa fluido, Acro Yoga y tetería sostenible: Flow Yoga (Rúa Eduardo Pondal 28, letsflowyoga.es, tel. 644 017 182). Para Hatha Yoga clásico y Ashtanga con formación india: EspacioM con Miko (Praza de España 1, espaciom.es, tel. 652 164 028). Para aeroyoga con telas y herbolario ecológico: Vera Vidal Yoga (Av. Virxinia Pereira Renda 2, veravidalyoga.com). Para Jamyang Yoga Tibetano y meditación en casco histórico: LoTo Yoga (Rúa Benito Corbal 29, lotopontevedra.com, tel. 615 974 998). Para yoga con grupos de 8 personas máximo, pilates y fisioterapia integrada: YOGYM (Rúa Fragas Bajo 2B, yogym.es).
Jamyang —"melodía suave" en tibetano— es un sistema de yoga que integra las asanas con la filosofía, la meditación y el pranayama del budismo tibetano como un flujo único, no como prácticas separadas. A diferencia de otros estilos de yoga que tienen origen en el Hatha clásico indio, el Jamyang viene de la tradición contemplativa tibetana. En España, el maestro que ha transmitido esta práctica de manera más activa es Sangye Dorje —tibetólogo y uno de los pocos profesores que fusiona la tradición tibetana con la práctica contemporánea. En Pontevedra, LoTo Yoga (lotopontevedra.com, Rúa Benito Corbal 29) es el único centro donde se puede practicar Jamyang Yoga Tibetano de manera regular, a través de Anxo, formado directamente en este linaje.
El aeroyoga —también llamado yoga aéreo o aerial yoga— es una práctica que combina asanas de yoga, elementos de pilates, gimnasia y ballet realizados con el apoyo de una tela de seda suspendida del techo. La tela permite trabajar posturas de inversión (cabeza abajo), balances y flexiones con un soporte que facilita la alineación y reduce el impacto sobre las articulaciones. Los efectos más destacados son la descompresión vertebral, el desarrollo de la fuerza estabilizadora del core y el trabajo de conciencia espacial en tres dimensiones. Es accesible para personas sin experiencia previa en yoga —la tela hace de soporte, no de obstáculo. En Pontevedra, Vera Vidal Yoga & Bienestar (veravidalyoga.com, Av. Virxinia Pereira Renda 2) tiene el único espacio de aeroyoga con clases regulares semanales de la ciudad.
Sí, en todos los centros de la selección. Flow Yoga (letsflowyoga.es) tiene Yoga Suave especialmente adecuado para quien empieza. EspacioM (espaciom.es) con Miko adapta el Hatha Yoga a todos los niveles e incluso ha formado a alumnos que nunca habían practicado yoga de manera estructurada. Vera Vidal Yoga (veravidalyoga.com) tiene clases sueltas que permiten probar sin compromiso de temporada —incluyendo el aeroyoga, que es accesible para principiantes con el soporte de la tela. LoTo Yoga (lotopontevedra.com) tiene clases de Hatha y Vinyasa para todos los niveles. YOGYM (yogym.es) trabaja con grupos de máximo 8 personas, lo que facilita la adaptación individual desde el primer día.
El Acro Yoga es una práctica que combina yoga, acrobacia y terapia tailandesa en movimiento. Se practica en parejas o en grupo: hay una persona que hace de base (soporte en el suelo), un flyer (quien realiza las posturas y equilibrios elevados) y un spotter (quien supervisa la seguridad). Las inversiones, los equilibrios y las posturas compartidas crean una práctica de fuerza, confianza y comunicación no verbal que los estilos de yoga individuales no trabajan de la misma manera. Es físicamente exigente pero accesible —la persona base gestiona el peso del flyer y el spotter garantiza la seguridad. En Pontevedra, Flow Yoga (letsflowyoga.es, Rúa Eduardo Pondal 28) tiene clases regulares de Acro Yoga con Toni, que lo hace accesible desde niveles iniciales.
Dónde encontrarlos
Los cinco en el centro de Pontevedra, a menos de diez minutos andando entre sí.
Comunidad Wellna
Si has probado alguno de los lugares que aparecen en esta guía, tu experiencia puede ayudar mucho más de lo que parece.
A veces una guía orienta. Un comentario honesto termina de aclarar la decisión.
Si conoces alguno de estos espacios, puedes contar cómo fue: qué ambiente encontraste,
qué te gustó de verdad, en qué momento te acompañó mejor o qué detalle conviene saber antes de ir.
No hace falta escribir mucho. Unas líneas claras, reales y cuidadas pueden ayudar a otra persona a elegir con más criterio y más calma.
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