La terapia con luz es una práctica que utiliza luces especiales para tratar una variedad de afecciones de salud.
Esta terapia ha demostrado ser efectiva para tratar trastornos del sueño, depresión y otros problemas de salud.
La terapia con luz se basa en la idea de que la exposición a la luz afecta a nuestro cuerpo y a nuestra mente.
La luz es un factor crítico para regular los patrones de sueño y despertar y también juega un papel importante en la regulación de los niveles de energía y el estado de ánimo. La terapia con luz se utiliza para imitar los patrones naturales de luz y mejorar la salud y el bienestar.
Existen varios tipos de luces utilizadas en la terapia con luz:
* luz del día
* luces de mejora de estado de ánimo
* luces de sueño :
La terapia con luz es una forma no invasiva y segura de tratar una variedad de afecciones de salud.
Es importante señalar que la terapia con luz debe ser realizada bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado y que algunos tipos de luces pueden ser perjudiciales para la salud si no se utilizan correctamente.
Se recomienda realizar la terapia bajo la supervisión de un profesional de la salud para asegurarse de que se utilice de manera segura y efectiva.
