Los sonidos que nos rodean influyen de manera inconsciente en nuestro ánimo y bienestar.
Descubre a continuación los colores de los sonidos y sus beneficios para nuestra vida cotidiana:
EL SONIDO BLANCO
Es una señal de audio que contiene todas las frecuencias audibles en la misma cantidad de energía. Esto significa que todas las frecuencias sonoras tienen la misma potencia, lo que resulta en un sonido uniforme y constante.
A diferencia de otras señales de audio, el sonido blanco no tiene una frecuencia dominante, lo que lo convierte en una señal plana.
El sonido blanco se asemeja al sonido que se produce al sintonizar una radio mal ajustada entre dos estaciones. Esto lo convierte en un sonido uniforme y constante que puede ser utilizado con fines terapéuticos y para mejorar el sueño.
Cómo puede generarse
- Generación electrónica utilizando software de audio o hardware especializado, como sintetizadores de audio o generadores de ruido blanco.
- Grabación natural utilizando un micrófono y una fuente de sonido blanco, como la estática de la televisión o el ruido del viento.
- El sonido blanco también se puede generar mezclando varias señales de audio diferentes para crear una señal uniforme.
Usos terapéuticos
- Mejorar la concentración: el sonido blanco puede ayudar a mejorar la concentración y la productividad. Al reducir los ruidos de fondo y otras distracciones, el sonido blanco crea un ambiente tranquilo y enfocado que puede ayudar a aumentar la productividad.
- Reducir el estrés: el sonido blanco puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Al crear una atmósfera relajante y tranquila, el sonido blanco puede ayudar a reducir la actividad cerebral y disminuir la respuesta al estrés.
- Mejorar el sueño: el sonido blanco puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Al crear una atmósfera tranquila y relajante, el sonido blanco puede ayudar a conciliar el sueño.
EL SONIDO AZUL
El sonido azul es la combinación de diferentes frecuencias sonoras que tienen una calidad especial y armoniosa. Estas frecuencias se conocen como ondas alfa y ondas theta, y son responsables de la relajación profunda y el estado meditativo.
Sus orígenes
Durante siglos, los monjes y yoguis han utilizado diferentes tipos de sonidos y vibraciones para ayudar a alcanzar un estado de paz y equilibrio interior.
El sonido azul en particular, fue desarrollado por el compositor y músico francés Fabien Maman a finales de los años 70. Maman, quien también es terapeuta de sonido, descubrió que ciertas frecuencias sonoras tenían efectos terapéuticos específicos en el cuerpo humano.
Experimentando con células vivas, descubrió que la combinación de ondas alfa y ondas theta, tenía un efecto particularmente poderoso en las células del cuerpo humano. En particular, el sonido azul parecía tener un efecto curativo en las células enfermas, aliviando el dolor y reduciendo la inflamación.
A partir de estos descubrimientos, desarrolló una serie de composiciones musicales basadas en el sonido azul, que fueron utilizadas para tratar una amplia gama de condiciones médicas, desde el dolor crónico hasta la depresión y la ansiedad.
Propiedades
Se compone de dos tipos de ondas sonoras: ondas alfa y ondas theta, que son responsables de la relajación profunda y el estado meditativo:
Las ondas alfa son ondas cerebrales que se producen cuando el cerebro está en un estado de relajación despierta. Se asocian con la creatividad, la concentración y el aprendizaje, y se utilizan en terapia de sonido para mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje.
Las ondas theta son ondas cerebrales que se producen cuando el cerebro está en un estado de relajación profunda, como durante la meditación o el sueño profundo. Se asocian con la creatividad, la intuición y la resolución de problemas, y se utilizan en terapia de sonido para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
