Crioterapia y sus beneficios para el organismo

Drafting por Drafting
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La crioterapia es un tratamiento que utiliza el frío extremo con el fin de proporcionar diversos beneficios terapéuticos y médicos.

Hay diferentes formas de aplicar la crioterapia, pero la más común implica exponer el cuerpo o una parte específica del cuerpo a temperaturas extremadamente bajas durante un período de tiempo limitado.

Hay dos formas principales de crioterapia:

  1. Crioterapia de cuerpo entero (CCE): En este método, una persona se coloca en una cámara especial de crioterapia diseñada para exponer todo el cuerpo a temperaturas extremadamente bajas, generalmente alrededor de -110 a -160 grados Celsius (-166 a -256 grados Fahrenheit). La exposición suele durar de 2 a 4 minutos. Durante este tiempo, la temperatura de la piel y la capa superficial de tejido disminuye, lo que puede tener efectos analgésicos y antiinflamatorios. Se cree que la CCE puede ayudar en la recuperación muscular, reducir la inflamación y aliviar el dolor.
  2. Crioterapia localizada: En este enfoque, se aplica frío directamente a una parte específica del cuerpo. Puede realizarse mediante el uso de hielo, compresas frías o dispositivos especializados que generan temperaturas extremadamente bajas. La crioterapia localizada se utiliza comúnmente para tratar lesiones deportivas, reducir la inflamación y aliviar el dolor en áreas específicas del cuerpo.

Algunos beneficios potenciales de la crioterapia pueden incluir la reducción del dolor y la inflamación, la mejora de la recuperación muscular después del ejercicio, y el tratamiento de ciertas condiciones médicas, como algunas formas de artritis.

Sin embargo, es importante destacar que la crioterapia debe ser realizada por profesionales capacitados y bajo supervisión adecuada, ya que la exposición excesiva al frío puede tener riesgos para la salud, como quemaduras por frío o problemas con la regulación térmica del cuerpo.

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